コメント

 コメント一覧 (10)

1. • 1. ひでごん
   • 2020年08月15日 08:38
   • はじめまして、ひでごんです。私も８年前にヒールからフォアに変えました、タイムもよくなりましたが。なにより故障しなくなったのが良いです　
     
     推奨します☆
2. • 2. ごきげん
   • 2020年08月15日 15:50
   • フォアフットの確認に靴の裏を見るのはいいですよね。僕もそれで万年ヒールストライクからフォアになりました。でも自己流なようで怪我はしますがね。ジョグは意識してヒールにして負担分散するとか試行錯誤中。
     シブケンさんの奮闘楽しみにします！
3. • 3. pen
   • 2020年08月16日 09:57
   • チャレンジすることって楽しいし　おれSUGEEEE!って思えるしほんと、いいですよね！
     ･･･冷静に振り返るととてもポンコツな私が（ベストが4時間17分）いるわけですけども＾＾；
     
     　海外の速いランナーの見た目に惑わされてきた日本の陸上長距離界の歴史はそんなに古くないと思っていますから、一般ランナーが大迫選手に惑わされるのは当然かも～ｗ　　今私は、脱力フォアフット着地と腰前意識に重点を置いています。　腰前に出しすぎて腰痛になったこともあります。ランニングって難しくて楽しいですね＾＾　　またシブケンさんの色々な情報発信を楽しみにしております。
4. • 4. シブケン（管理人）
   • 2020年08月16日 18:32
   • ひでごんさん
     はじめまして、経験者のコメントありがたいです！
     やっぱりそうですか！故障しなくなったのは大きいですね。
     私もがんばってみます。
     
5. • 5. シブケン（管理人）
   • 2020年08月16日 18:36
   • ごきげんさん
     今回の私は割と本気ですからね（笑）
     今まで自分のフォームを動画で真剣に見たことはなかったんですけど、アレですね。
     自分の「つもり」に全然なってないものですね。
     ちょっとがんばってみます！
6. • 6. シブケン（管理人）
   • 2020年08月16日 18:44
   • penさん
     「ランニングって難しくて楽しいですね」ホントですよね！
     まぁまぁ長い間走っているので、もうフォームも固まっちゃってるし、これが自分に合ったフォームだろ、とか思ってましたが、変えようと思えば変えられるものですね。
     しかも、割りとあっさり。いや、まだまだですけど。
     今のところ、なかなかい感じなのでがんばってみます！
     
7. • 7. MZ
   • 2020年08月17日 21:49
   • やりましょう、フォアフット。見直しましょう、ランニングフォーム。～その2～
     前々回コメントした者です。
     以前、NHKの「奇跡のレッスン」という、イタリア人陸上コーチのレナートカノーバ氏が中学生を指導する番組がありました。そのなかで足は踵からではなくつま先から着地するように指導していました。ケガのリスクやスピードを求めると自然な流れかもしれません。
     ご興味がある方はレナートコーチの記事を探してみては。
8. • 8. シブケン（管理人）
   • 2020年08月18日 14:51
   • MZさん
     中学生から！やっぱり大切なことなんですね～
     情報ありがとうございます！
     
9. • 9. sakana2053
   • 2020年09月06日 09:05
   • 今年は、大会がないので自分なりにフォームを意識した走り込みを増やしています。
     真下に爪先から！て念じながら。
     
     大会が無いのも悪いことばかりじゃありません？
     来年が楽しみ(*´･ω･｀)b
10. • 10. シブケン（管理人）
    • 2020年09月07日 14:38
    • sakana2053さん
      いろいろ自分で試してみるしかないですもんね～
      私は11月にフルマラソンの大会があるので（今のところ）、それまでに自分のものにします！