コメント

 コメント一覧 (10)

1. • 1. けいこ
   • 2020年04月26日 23:23
   • お久しぶりです。
     外のランは皆様にご心配かけないように、なので、あとは家で筋トレするしかないですよね😓
     ちょっと前に、YouTubeで桐生選手がいくつか筋トレ紹介してましたね。
     そういえば、岩本コーチ、たしかFBで、腕立てアップされるというハズでしたが、どうなったんでしょう？
2. • 2. たんしお
   • 2020年04月27日 00:40
   • 筋トレ良いですよ！
     自分はコロナ騒ぎの前から、身体作りの一環として筋トレはしてます。
     
     腹筋ローラーも良いけど、プッシュアップバーも費用対効果が高くてお勧めしますよ。
     
     あと、筋トレに関してのお勧めの本としては「testosterone」という方が書いている「筋トレが最高のソリューションである」という本を推します。
     読めば「皆んな筋トレすれば世界は平和になる」様な気持ちになります
3. • 3. シブケン（管理人）
   • 2020年04月27日 12:44
   • けいこさん
     お久しぶりです！
     桐生選手のためになりそう！調べてみます。
     岩本さんのそんな企画があったんですね～知らなかった！
     つうかオレ、FBやってなかった（笑）
     
4. • 4. シブケン（管理人）
   • 2020年04月27日 12:47
   • たんしおさん
     なんとか今回こそ筋トレがんばりたいです！
     プッシュアップバーと「筋トレが最高のソリューションである」ですね、調べてみます！情報ありがとうございました。
5. • 5. T
   • 2020年04月27日 15:38
   • お疲れ様です！
     筋トレとストレッチの継続は、クセがつくまでなかなか大変ですが、よく毎日腹筋50回やるとか言っても、3日坊主って珍しくない話しだと思うのです。お勧めのやり方として、例えば1日50回腹筋を目標にするなら1週間(1日休みを入れて6日間)で考えるとやりやすいですよ！　50回×6日間＝300回を1週間でやる。　そう考えるとできない日があっても挽回もできるので、頑張れます(たぶん笑)
6. • 6. シブケン（管理人）
   • 2020年04月27日 16:02
   • Tさん
     お疲れさまです！
     いつも三日坊主どころか、1回やってやめちゃうんだよね・・
     1週間単位で考えるのね！やってみるわ！（たぶん笑）
     情報ありがとうございます。
7. • 7. のり
   • 2020年04月27日 16:34
   • ジムに行けないので、ターザンのAＹA割りと腕立て伏せやってます。マジでしんどい❗
     コロナを撃退するには、筋トレが一番いいっすよ。
8. • 8. シブケン（管理人）
   • 2020年04月27日 16:58
   • のりさん
     AＹA割り・・とはなんでしょう？AＹAさんの腹筋割、みたいなやつでしょうか？（違ってたらはずかしい）
     この方面全然知識ないんで・・調べてみます！
     情報ありがとうございました！
9. • 9. Ka_Na
   • 2020年04月29日 13:15
   • 初めまして
     いつもシブケンさんのブログを楽しく拝見させてもらっています。
     
     少し前の記事なのですが、ウォーキングデッドの記事がとても面白く、私も実践しています。
     さいたまなので、さほど人が密にはいないのですが、人が近付いた際は「ここは避けねば」と意識が働いて、方向を変えています。
     
     もしさしつかえなければ、私のブログにリンクを貼らせてもらってもよろしいでしょうか。（記事は夜にアップする予定です）
     https://ameblo.jp/ifugivupthatsthegameends
     
     お互い、楽しみつつ、がんばりましょう。
10. • 10. シブケン（管理人）
    • 2020年04月29日 19:14
    • Ka_Naさん
      初めまして！
      リンク、全然かまいませんよ！どうぞどうぞ。こんなブログでよければ。
      リーボックの記事おもしろかったです。リーボックのシューズ興味あるので。ウェア類はよく買います！
      それじゃ、お互いにがんばっていきましょう！