コメント

 コメント一覧 (26)

1. • 1. てっぺい
   • 2019年10月08日 18:20
   • シブケンさん
     自己ベスト更新おめでとうございます。
     シブケンさんから遅れること1分。全く同じ作戦でゴールしました！
     
     ハーフまでならこの作戦が一番有効なんじゃ…　ダメですかね(笑)
     
     後半、抜いていく人たちには「それを最初からやったらもっと早かったんじゃないの~？」と不毛な自己弁護をしてました。
2. • 2. シブケン（管理人）
   • 2019年10月08日 18:28
   • てっぺいさん
     実は8月の北海道マラソンも、まぁまぁ貯金方式でいったけどね（笑）
     でも、やっぱりフルは危険だよね。ハーフまでかな貯金方式。
     オレは最後の坂で抜いていく人たちに「これは作戦だからな！」って心の中で叫んでました（笑）
     
3. • 3. キラ
   • 2019年10月08日 18:40
   • シブケンさんお久しぶりです。
     ハーフ自己ベスト更新おめでとうございます！私もハーフ走る時は前半貯金して、後半は根性走りですね。なんで、後半は何人ものランナーに抜かれます。
     シブケンさんは、今年はまだレース出るんですか？私はオホーツク網走マラソンのフルマラソンで、右ふくらはぎ痛めたので年内はレース自粛して治療に専念します。
4. • 4. チャー
   • 2019年10月08日 20:06
   • 有言実行の目標達成、おめでとうございます❗️
     
     しかし、自己ベスト更新の裏側にそんな大胆な戦略があったなんて…(　ﾟдﾟ)
     いやぁコレはホント大胆過ぎるでしょ(笑)
     
     けど、その『割り切り』が功を奏したんですよね。
     スゴイなぁ〜〜
     
     僕もシブケンさん同様、いや、それ以上のダメランナーですが
     『優秀なペーサーを雇って、あとは丸投げ』
     という戦略で目標達成した事あります(笑)
     戦略って大事ですよね〜〜(≧∀≦)
5. • 5. ゴキゲン
   • 2019年10月08日 21:24
   • 登りでそのペースならほぼイーブンじゃないですか
     最後のキロ4分20ペース！オールアウト有言実行！ブログで宣言してからの記録更新！そしてブログで自慢！のフルコンボ、憧れます✴️
6. • 6. macoco
   • 2019年10月08日 21:31
   • 「俺たちはいつも
     練習不足の準備不足」
     歌詞のようでカッコいい。
     自己ベスト！おめでとうございます。
     どんどん速くなってますね。
     私も今週末は10kmレース。
     最初からとばして途中は粘って
     ラストは必死のパッチで…踏ん張って来ようと思います。
7. • 7. つったん@リハビリ中
   • 2019年10月08日 21:43
   • かっけ〜。
     自己ベストおめでとうございます。
     
     
     ところでレースは楽しめた？
8. • 8. hinahio
   • 2019年10月08日 22:20
   • 有言実行、PBおめでとうございます。
     私も公認ハーフのPB達成。
     48歳まだまだいけますわ。
     
     クラウドフラッシュはちょっと硬めな雲ですが、快適に走りきれました。
     また、どこかの大会でシブケンさん見つけます。
9. • 9. トム
   • 2019年10月09日 01:46
   • 記録更新おめでとうございます！！
     ネットタイムは1時間36分25秒じゃないですか！
     自分のベストもネットタイムなので抜かれちゃいました。
     しかも後半上りっぱなしのコースで、しかも練習不足の準備不足で抜かれちゃいました。
     これならサブ3.5絶対狙えますよ！
     よーし、シブケンさんのおかげでまたモチベーションが上がってきたー！
     これからもお互い刺激し合えるといいですね。
10. • 10. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:19
    • キラさん
      お久しぶりです！
      そうですか、ハーフは前半貯金方式の人多いんですかね～
      でも、やっぱり後半で抜かれていくの、くやしいですよね・・
      私は、あと、アレです。11月の作ACのやつでフル走ります。それが最後ですね。
      もう外は寒いし、気持ちはすっかりシーズンオフでヤバいです（笑）
      足のケガは無理しないのが一番ですよ。健康第一！
      
11. • 11. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:26
    • チャーさん
      有言実行、数打ちゃ当たるですよ！とりあえず言っとけって感じで！
      「ペーサーに丸投げ」方式、いいですね（笑）
      私も自分で考えるの疲れてきたから、今度そうしたいな。
      つっても、そんなこと頼める人思いつかないけど・・
12. • 12. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:29
    • ゴキゲンさん
      そう？憧れる？まいったな（笑）
      そりゃ、もうレースはオールアウトですよ（オールアウト言いたいだけ）
      しばらくはオールアウトしません・・
      
      
13. • 13. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:39
    • macocoさん
      歌詞か・・今度取り入れてみようかな。一応しょうもないバンドで活動してるので（笑）
      週末10kmレースですか！
      10kmレースもなかなかしんどいですよね。あの最初から飛ばしていく感じが。
      終始ハァハァしてる感じが。スタート前も緊張するし。
      って、考えると10kmもハーフもフルも楽な距離ってないですよね～
      それではレースがんばってください、応援してます！
14. • 14. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:45
    • つったんさん
      そうだ！それがあったか！！
      自己ベストのことばっかり考えて、楽しむことをすっかり忘れてた・・
      全然レースを楽しめなかった。その点では「負けレース」だわ。
      思い出せてくれてありがとう。
      まずはそれだった。楽しむことからだ！
      
15. • 15. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 09:50
    • hinahioさん
      おー！チーム48ですね（笑）
      まだまだいける、とは心強いお言葉。オレも、まだまだ、いやもうちょっとはいけるかな。
      クラウドフラッシュか～、まだスピード系のOn履いたことないんですよね。履いてみたい！
      それでは、またどこかの大会で！
16. • 16. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 10:08
    • トムさん
      あれ？そうなの？やったぜ！（笑）
      いや、ゴールした瞬間まず思ったのが「トムさんに負けた～」だったから。
      やっぱり次はサブ3.5狙うしかないか！でも、42.195kmは遠いんだよな～（笑）
      それではお互い、まだまだがんばっていきましょう！
17. • 17. トム
    • 2019年10月09日 13:32
    • そうなんですよ〜、ネットタイムなので負けちゃいました。
      でも本当に抜いて欲しかったし、ゴール時に思い出してくれたなんて嬉しいな〜。
      自分はこのタイムの1ヶ月後のフルでサブ3.5達成しました。
      練習は2週間前までの30㎞走のタイムアタックがオススメですよ。
      これで何とかサブ2.5ができれば残り大体1時間の目処が立ちます。
      シブケンさんが本気のオールアウトすればイケますよ！
      TRY TRY TRY！！
18. • 18. pen
    • 2019年10月09日 13:58
    • 自己ベスト更新おめでとうございます！
      　シブケンさんとは速度域が違うのですが、私もペース配分を
      そのやうにしています。　以前は何が何でもネガティブスプリット～！
      で、撃沈･･･　その繰り返しでしたからｗ　故小出監督の教えに背くことになりますがまいいや（笑）　また参考にさせていただきました、ありがとうございます。
      　（高齢なのでたまーに旧仮名遣いが出ちゃう）
19. • 19. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 19:17
    • トムさん
      そうだよね・・キロ5分切らなきゃないもんね・・簡単じゃないね・・（笑）
      11月に今シーズン最後の（北海道はそろそろシーズンオフに入ります。雪の上を走らないとすれば、ですけど）フルマラソン走るからそこで挑戦してみるか！
      まずは30kmタイムアタックね！
      
20. • 20. シブケン（管理人）
    • 2019年10月09日 19:22
    • penさん
      ありがとうございます！
      できればネガティブスプリットで最後抜きまくってキメたいところですよね～
      それはまたいずれ、ということで・・
      それを目指しつつ、今できることで仕掛けるのもいいじゃないですか（笑）
      何か少しでも参考になったのならよかったです！
21. • 21. のんのん
    • 2019年10月09日 22:55
    • シブケンさん♪
      ハーフ自己ベスト更新おめでとうございます♡
      読み進めていくうちに、段々ダメランナーになった気分に取り憑かれました（笑）
      私だけでしょうか〜⁈(≧∀≦)
      けど…冷静な自己分析。
      無理のない思考の切り替え。
      シナリオ通りのレース展開。
      天晴れですね〜♪
      そこまで考えた事のない私にとってシブケンさんはステキなイケてるランナーにしか写ってませんよ。
      今回の記事もとても参考になりました(*´꒳`*)
      
22. • 22. シブケン（管理人）
    • 2019年10月10日 17:05
    • のんのんさん
      い、イケてるランナー？オレが？
      がんばってよかった！
      それはそうと、確かにこんなブログを読むと「ダメな方」に引っ張られちゃいますよね。ダメでもいいんだ、みたいな。よくないよくない！（笑）
      走る以上は少しでも「上」を目指したいものです。「上」はタイムでもいいし、フォームでもいいし、ダイエットでもいいんですけど。
      自分なりの「上」を！と思ってます。ホントですよ（笑）
23. • 23. 三重人
    • 2020年02月25日 21:55
    • はじめまして。
      
      １ヶ月前に友達から、面白いブログがあるから、読んでみ、とLINEに送られてきました。
      
      基本、ランナーブログは読みません。
      何故なら、練習で３分３０秒でインターバル走したとか、サブ３出来なくて不甲斐ないレースだったとか。この野郎、こっちは、死にそうになって、サブ４してんだよ！！とムカつくからです。(ひがみ)
      
      しかし、シブケン殿のブログに、はまりました。
      ポンコツランナーの生きざま(失礼)マラソンに対する洞察力。私の１才年上というのも共感しました。
      
      そして、一昨日、ハーフマラソン出走して、自己ベスト更新というか(それまでのベストは、1時間39分)、打倒シブケンを目標に、戦ってきました。
      4分20秒から入って、５キロで苦しくなり、そこから４分４５秒ほどになり、結果、１時間３８分５１秒にてゴール。
      ベスト更新しましたが、シブケンを越えることは出来ませんでした。
      
      また、次回、挑戦します！
      
      ありがとうございました。
24. • 24. シブケン（管理人）
    • 2020年02月26日 09:06
    • 三重人さん
      はじめまして！友達センスありますね（笑）
      そうですか、ハーフ１時間３８分５１秒ですか・・まだまだですね！
      ウソです、もう走力はほぼほぼ同じですよね。あとは体調とかコースとか、なにかしらのコンディションで少しの差が出てるレベルですよ。
      お互い、もうちょいがんばりますか！
      
25. • 25. 三重人
    • 2020年02月26日 18:30
    • ご返信ありがとうございます。
      
      大会あるあるで、最初の１キロ、ペースが速くなってしまったのが、敗因ですかね。
      
      貯金は、あっという間に使い果たしてしまいましたから・・
      
      次回、松阪マラソンにエントリーしてますので、開催されれば、再度、打倒シブケンを目標に戦ってまいります。
      
      同じペースで、シブケン似の方が走ってると、更に燃えるでしょう！
      
      ありがとうございました。
26. • 26. シブケン（管理人）
    • 2020年02月26日 19:17
    • 三重人さん
      まずは大会の開催を祈りましょう！
      そして、私も追いつき追い越されないようにがんばりますよ！