フルマラソンで自己ベスト エネルギー足りてる?食べて走る練習 2017年11月28日 12:30 走る前にモチを7個食べろ。朝食を食べた後に。このアドバイスを素直に聞き入れられる人が果たして何人いるだろうか。多くの人は、ニワカには信じられないのではないか。モチを7個食べる。大食い競争の話ではない。これからフルマラソンを走ろうというランナーへのアドバイ ...
マラソンは一生の趣味か?何歳まで走れるのか気になるその年齢 2017年11月27日 12:30 もしかして、死ぬまで走れるんじゃないか? BORN TO RUN 人は年をとるから走るのをやめるのではない走るのをやめるから年をとるのだランナーのバイブル「BORN TO RUN」にある一節だ。シビれるな、おい。 BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走 ...
【超簡単】アウトドア料理 たこ焼き器で作るアヒージョ 2017年11月24日 20:00 「ブロッコリーうめぇ!」ってなったアウトドア料理を紹介したいと思う。キャンプも回を重ねると、どうしても焼肉(BBQ)に飽きてきちゃうことはよく知られたことだ。加えて、やっぱりアウトドアって料理がメインイベントの一つじゃない?なんか変わったことやりたいんだよ。 ...
ランニングでダイエットは難しい。逆に走るためにやせる発想。 2017年11月22日 12:30 ダイエットのために日々走り続けるのは難しいと思う。だけど、もちろんランニングはダイエットに有効だ。だから、ダイエットをきっかけにランニングを本格的な趣味にしてはいかがだろう?みたいなことを書きたいと思う。今度マラソン大会に出てみない?って話。マラソンにマ ...
マラソン大会参加賞【これは使える!】Buff(バフ)スペイン生まれ 2017年11月21日 12:30 マラソン大会に何回も出場していると、参加賞のTシャツをもらうことに苦痛を感じるようになることはよく知られたことだ。苦痛は言いすぎだけど(笑)毎回毎回Tシャツもらっても困るんだよ。たまーにいい事もあるけど。時間ある人は下の記事読んでみてね。関連記事「マラソン ...
マラソン練習 走り続けるためにライバル心は必要だ 2017年11月20日 12:30 ライバル?チームに属してるわけでもなからラン仲間なんていないよ。ましてやライバルなんて。そんな市民ランナーは多いかもしれない。一人でもやれるところが、趣味としてのランニングのいいところだからね。でも、けっこう身近にライバルはいるものだよ。昨日、札幌は雪が ...
ランニングシューズにうるさいオレがテレビドラマ「陸王」を見た感想 2017年11月16日 12:30 クソだっせー!親指のところでパックリ二つに割れたそのシューズ「陸王」が登場したとき、オレはそう思ったんだ。 ゆうさん(@kamara0427)がシェアした投稿 - 2017 11月 19 5:40午前 PST (あれ、この写真はまぁまぁかっこいいな)いや、足袋屋が開発したシューズなんだ ...
フルマラソン サブ4を達成したその前その後で変わったこと 2017年11月15日 21:02 別にオリンピックで金メダルを獲ったわけでもあるまいし、なにも変わらないだろ。そう思うかもしれない。確かにフルマラソンでサブ4(4時間未満でゴール)することはそれほどの偉業ではないかもしれない。誰にでもできるわけではないが、多くの人ができる。そんなレベルも ...
アマチュアバンドマンは弾き語りライブをやってみるといいよ 2017年11月12日 20:50 どちらかといえば、弾き語りライブの方が難易度は低いと思う人が多いかもしれない。バンドでやるライブと比べての話。この場合の難易度とは「魅せる」ことの難易度だ。お客さんを感動させたり笑わせたり楽しんでもらう難易度と言えばいいかな。確かに弾き語りライブはギター1 ...
冬キャンプのススメ(雪中ならなおよし)本格的なやつではない 2017年11月07日 12:30 キャンプをはじめとしたアウトドアレジャーの楽しさの一つに「サバイバル的な体験」というのがあると思う。要するに「過酷な状況をどう克服するか」が楽しいと思うんだ。じゃなかったら、温泉旅館にでも泊まってのんびりしてた方がいいんだから。だからって、例えば無人島で ...
フルマラソンでサブ4を達成するためにゆっくり走る練習 2017年11月04日 14:21 誰だってゆっくりは走れるだろ、そう思うかもしれない。バカやろう、ゆっくり走らせたらオレの右に出るものはいないよ、なんていう鈍足自慢のランナーもいるかもしれない。そうじゃなくて。自分の持つ走力よりゆっくり走る練習、と言えばいいかな。もしくは、ペースをコント ...