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コメント
コメント一覧 (14)
1. けいこ
2019年05月20日 21:51
それでもやっぱりサブ4、すごいです！
いまはすっかり回復されましたか？
拝見してて、駒田さんのトライアスロンのレポ、思い出しました。
奥様、すごいですね！！
根性かぁ…
たしかにそれは絶対必要だけど、シブケンさんが分析されてるように、体調、食事、補給、いろいろ影響しますよね。
私も秋に備えて、トレーニングしながら、考えなきゃな。
とりあえず、しっかり休んで、サロマ湖に向けて、また気持ち上げて行きましょう！！！
応援しております。
2. candy
2019年05月20日 23:41
何か良くわかんねぇ けど･･･
しぶけんさんの奥様すげぇな！
以前のサプライズのパホーマンスも(๑⊙д⊙๑)‼
マラソン楽しめる 夫婦の仲良し 羨ましい
これからも このブログ はまっちゃげてます
奥様 すげぇな！ しぶけんさん幸せだね
3.
シブケン（管理人）
2019年05月21日 10:32
けいこさん
いや、なんとかサブ４だけはギリギリ死守しました。それ落としたらサロマ湖に向けて気持ちがポッキリ折れると思ったので（軽く折れましたけど・・笑）
でも、食事、補給に関してナメてたことに気づいてよかったです。手足のしびれ、マジでビビりました。一晩寝たらほぼ回復しました。よかった～。
応援ありがとうございます。がんばります！
4.
シブケン（管理人）
2019年05月21日 10:54
candyさん
あのサプライズについては、衝撃すぎて今だに語り合ってます（笑）
確かに、家族がマラソンという趣味にあまり理解がなくて、肩身が狭いお父さんの話はよく聞きますもんね・・せっかくの休日なのに自分だけマラソン走りやがって！みたいな（笑）
それを考えると、幸せかも？しれませんね。
5. てっぺい
2019年05月21日 12:34
先日はありがとうございました。
直接お話しできてうれしかったです！
奥さま素晴らしい！お話ししたときは我々よりもはるかに余裕があったような…。すごいポテンシャルですねー。
6. つったん@がん寛解リハビリ中。
2019年05月21日 20:36
奥さま、素敵。勝手に旦那さんにぽんこつ仲間にされてましたが、
ぽんこつランナー卒業ですね。
きっと風を感じて爽やかに、好きなコースを
風景を眺めながら楽しく走られたのでしょう。
楽しそうな顔が思い浮かびます。
しぶけんさん サロマ、楽しんでください。
7. T
2019年05月21日 23:39
洞爺お疲れ様でした。 マラソンは良くも悪くも色々な事がありますよね。
次回のブログは、奥様の洞爺ネタでお願いします🏃♀️
8.
シブケン（管理人）
2019年05月22日 16:23
てっぺいさん
どうもでした！
確かに、奥さんの方が元気だったかも・・
フルマラソンで追い越される日は近いのかもしれない（笑）
9.
シブケン（管理人）
2019年05月22日 16:27
つったんさん
どうもです。体調どうですか？
もう、人のことぽんこつ言ってられませんね。ゴール後は、どう見てもオレの方がぽんこつでしたからね。トイレにこもったりして（笑）
サロマはがんばろ！
10.
シブケン（管理人）
2019年05月22日 16:30
Tさん
奥さんのネタか。書いてみようかな。
「いかにトレーニングしないでタイムを縮めたか」みたいな（笑）
11. トム
2019年05月22日 17:53
フルマラソンお疲れ様でした！
シブケンさんの体調のことなんかより(笑)、奥様のタイムの方が遥かに衝撃です！
女性と男性は大体30分くらいの差があると聞いたことありますが、4時間10分てことは男性だと3時間40分…それを根性で達成してしまうなんて凄すぎです！
びっくりし過ぎて忘れそうでしたが、シブケンさん大変でしたね。
自分も昨年のフルで同じように甘くみて酷い目に遭いリタイア寸前になりました。
ゴール後は同じくトイレ大と吐き気が同時に来て…あれは本当に辛いですよね。お疲れ様でした。
いやぁ、それにしても奥様凄いなぁ。
12. 志士
2019年05月23日 04:20
洞爺湖マラソンおつかれさまでした。
体調不良を発症しながらもサブ４達成、さすがです。
私は中間過ぎで足が重くなってしまい、「たからだの坂」の上りから歩きを取り入れごまかしながら走るという体たらく、タイムも４時間30分台と、トホホな結果でした。（奥様にも完敗・笑）
さて、シブケンさんの体調不良ですが、おそらく脱水症状と思われます。
私も過去に２回経験し、ほぼ同じような症状でした。
脱水症状は、体内のナトリウム（不足）が原因らしいので、塩分補給が肝要です。私は30ｋｍ以上を走るときは、塩分濃いめの梅干を2～３個携帯し、10ｋｍ毎に食べるようにしています。また、ゴール後にはＯＳ１（経口補水液）を飲むよう用意しています。水や薄いスポドリでは、体内の塩分濃度が薄まってしまい、それを維持しようとするために様々な体調不良が加速してしまうらしいです。（水を飲んでもすぐ吐いてしまうとか）少しでも参考になれば幸いです。
サロマに向け、がんばってください！私は次は千歳ハーフの予定です。
13.
シブケン（管理人）
2019年05月23日 17:10
トムさん
まずオレの体調を心配しろ！（笑）
マジでまいりました。けっこうな時間トイレにこもってましたからね～
ナメてたってことですよね。たぶん、イマイチ記録が伸びないのも給水のせいだったんじゃないかな！そこを見直せばもっとイケる（願望）
奥さんに負ける日がこないようにがんばります！
14.
シブケン（管理人）
2019年05月23日 17:15
志士さん
洞爺湖マラソンおつかれさまでした！
あー、塩分補給なんてなんも考えてませんでした。あと、ゴール後もスポドリをガブガブ飲んでたので、それもまずかったのかもしれないですね。そうか、そういうときのOS-1か！OS-1を走る前に飲むことはあったんですけど、走った後も効果的とは知らなかったな。勉強になります！
千歳ハーフがんばってください！！
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いまはすっかり回復されましたか？
拝見してて、駒田さんのトライアスロンのレポ、思い出しました。
奥様、すごいですね！！
根性かぁ…
たしかにそれは絶対必要だけど、シブケンさんが分析されてるように、体調、食事、補給、いろいろ影響しますよね。
私も秋に備えて、トレーニングしながら、考えなきゃな。
とりあえず、しっかり休んで、サロマ湖に向けて、また気持ち上げて行きましょう！！！
応援しております。
しぶけんさんの奥様すげぇな！
以前のサプライズのパホーマンスも(๑⊙д⊙๑)‼
マラソン楽しめる 夫婦の仲良し 羨ましい
これからも このブログ はまっちゃげてます
奥様 すげぇな！ しぶけんさん幸せだね
いや、なんとかサブ４だけはギリギリ死守しました。それ落としたらサロマ湖に向けて気持ちがポッキリ折れると思ったので（軽く折れましたけど・・笑）
でも、食事、補給に関してナメてたことに気づいてよかったです。手足のしびれ、マジでビビりました。一晩寝たらほぼ回復しました。よかった～。
応援ありがとうございます。がんばります！
あのサプライズについては、衝撃すぎて今だに語り合ってます（笑）
確かに、家族がマラソンという趣味にあまり理解がなくて、肩身が狭いお父さんの話はよく聞きますもんね・・せっかくの休日なのに自分だけマラソン走りやがって！みたいな（笑）
それを考えると、幸せかも？しれませんね。
直接お話しできてうれしかったです！
奥さま素晴らしい！お話ししたときは我々よりもはるかに余裕があったような…。すごいポテンシャルですねー。
ぽんこつランナー卒業ですね。
きっと風を感じて爽やかに、好きなコースを
風景を眺めながら楽しく走られたのでしょう。
楽しそうな顔が思い浮かびます。
しぶけんさん サロマ、楽しんでください。
次回のブログは、奥様の洞爺ネタでお願いします🏃♀️
どうもでした！
確かに、奥さんの方が元気だったかも・・
フルマラソンで追い越される日は近いのかもしれない（笑）
どうもです。体調どうですか？
もう、人のことぽんこつ言ってられませんね。ゴール後は、どう見てもオレの方がぽんこつでしたからね。トイレにこもったりして（笑）
サロマはがんばろ！
奥さんのネタか。書いてみようかな。
「いかにトレーニングしないでタイムを縮めたか」みたいな（笑）
シブケンさんの体調のことなんかより(笑)、奥様のタイムの方が遥かに衝撃です！
女性と男性は大体30分くらいの差があると聞いたことありますが、4時間10分てことは男性だと3時間40分…それを根性で達成してしまうなんて凄すぎです！
びっくりし過ぎて忘れそうでしたが、シブケンさん大変でしたね。
自分も昨年のフルで同じように甘くみて酷い目に遭いリタイア寸前になりました。
ゴール後は同じくトイレ大と吐き気が同時に来て…あれは本当に辛いですよね。お疲れ様でした。
いやぁ、それにしても奥様凄いなぁ。
体調不良を発症しながらもサブ４達成、さすがです。
私は中間過ぎで足が重くなってしまい、「たからだの坂」の上りから歩きを取り入れごまかしながら走るという体たらく、タイムも４時間30分台と、トホホな結果でした。（奥様にも完敗・笑）
さて、シブケンさんの体調不良ですが、おそらく脱水症状と思われます。
私も過去に２回経験し、ほぼ同じような症状でした。
脱水症状は、体内のナトリウム（不足）が原因らしいので、塩分補給が肝要です。私は30ｋｍ以上を走るときは、塩分濃いめの梅干を2～３個携帯し、10ｋｍ毎に食べるようにしています。また、ゴール後にはＯＳ１（経口補水液）を飲むよう用意しています。水や薄いスポドリでは、体内の塩分濃度が薄まってしまい、それを維持しようとするために様々な体調不良が加速してしまうらしいです。（水を飲んでもすぐ吐いてしまうとか）少しでも参考になれば幸いです。
サロマに向け、がんばってください！私は次は千歳ハーフの予定です。
まずオレの体調を心配しろ！（笑）
マジでまいりました。けっこうな時間トイレにこもってましたからね～
ナメてたってことですよね。たぶん、イマイチ記録が伸びないのも給水のせいだったんじゃないかな！そこを見直せばもっとイケる（願望）
奥さんに負ける日がこないようにがんばります！
洞爺湖マラソンおつかれさまでした！
あー、塩分補給なんてなんも考えてませんでした。あと、ゴール後もスポドリをガブガブ飲んでたので、それもまずかったのかもしれないですね。そうか、そういうときのOS-1か！OS-1を走る前に飲むことはあったんですけど、走った後も効果的とは知らなかったな。勉強になります！
千歳ハーフがんばってください！！