ひとりビジネスをやっていると、頑張っているのにうまくいかない（結果が出ない）時期が必ず訪れます。
無名で経験値のない人がゼロからビジネスを始めるのだから、うまくいかないのがむしろ普通なのですが、いざ自分のことになるとそういう考え方ができなくなってしまいます。
ひとりビジネスにおいてメンタル管理はとても重要。
メンタルがやられてしまうと行動が止まるし、最悪の場合「諦める」という決断をしてしまうことになるからです。
知識やスキルよりも、メンタルマネージメントのスキルを身に着けることがビジネスにおいては大切です。
- モチベーションは下がる、必ず
- 本当にやりたいことじゃないから簡単に諦める
- 内的Rewardにフォーカスする
- プロセスに集中する
- 本を読む・動画を見る
- SNSは見るな
- この状況を楽しむ
- チャンスを与えられていることに感謝
- がむしゃらにもがけ
- 逆境マインドセット
- さいごに
モチベーションは下がる、必ず
誰でも一度は「モチベーションが上がらない」という状況に直面します。
人間のバイオリズム上これは避けられない問題。
大事なことは「どうやってモチベーションを上げるか」ではなく、「モチベーションがなくてもできることは何か？」を考えること。
「モチベーションが上がらないとできない」と感じるのは、好きなこと（やりたいこと）をやっていないのが一番の原因です。
好きな事ってモチベーションなんかなくてもやりますよね？
モチベーションが下がるたびに行動が止まってしまうのであれば、ビジネスを長く継続するのは難しいと思います。
『モチベーション』は行動しない自分を正当化する便利な言い訳。
人間はモチベーションなんかなくても行動できます。
モチベーションがなくても会社にイヤイヤ行ってる人なんて山ほどいます。
本当にやりたいことじゃないから簡単に諦める
大半の人は数か月～1年前後でドロップアウトします。
簡単に諦めてしまうのは、それが自分の本当にやりたいことじゃないから。
本当にやりたいことだったら、むしろ諦めたくないはずです。
なんとなく「お金が稼ぎたい」みたいな動機でやってる人はほぼ挫折します。
厳しい言い方になるかもしれませんが、もし途中で諦めるのであれば自分のビジネスに対する気持ちはその程度だったということです。
内的Rewardにフォーカスする
Rewardとは報酬という意味。
内的Rewardとは主に感情を指します。
成長への喜びや達成感といったものが内的Reward。
それに対して外的Rewardとは、お金や再生回数、フォロワーやいいねの数など、いわゆる「結果」と呼ばれるものを指します。
ここにフォーカスするとしんどくなります。
結果は自分でコントロールできないからです。
承認欲求が強い人はいいねの数が多いと喜び少ないと落ち込む。
でもそれって他者の個人的な評価でしかありません。
いいねがもらえない（再生回数が少ない）自分は本当に価値がないのか？
ぜひ考えてみてください。
他人から認められなくても、自分が自分を認めてあげれば他者の評価で傷つくことは少なくなります。
プロセスに集中する
余計なことを考えるのをやめてプロセス（作業）に集中しましょう。
「うまくいかない」とネガティブに考えていても状況は変わりません。
むしろメンタルがやられて状況はさらに悪化します。
「人事を尽くして天命を待つ」
「やるべきことをきちんとやって結果は天にお任せする」という気持ちで取り組んでみてください。
作業に集中するとゾーンに入るので余計なことを考えなくなります。
本を読む・動画を見る
うまくいかないときは本を読むといいです。
苦労して成功した人やアスリートの本を読むのがおすすめ。
彼らが絶望ともいえるどん底の状態からどうやって這い上がってきたのか？
その考え方を学ぶことができるし、「自分も頑張ればできる」という気持ちにさせてもらえます。
もちろん動画でもいいです。
後はメンタルやマインドセットの本を読むことですね。
Youtubeメンバーシップ限定動画ですが、おすすめの書籍も紹介しています。
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SNSは見るな
うまくいっていないときにSNSを見るとつらくなります。
他人のうまくいっているところばかり目につくからです。
自分の失敗談やダメなところを発信している人は少なく、大抵は自慢やマウント取りのような投稿ばかりだからです。
その中には真実でない情報も含まれています。
実際にはうまくいっていないのに、うまくいっているように見せてる人もいるのです。
個人的な感想ですが、SNSって有益な情報はほとんどないのに有害な情報はたくさんある気がします。
他人のうまくいっている様子を見て自己価値に傷をつけることは、一種のDoomscrollingでもあります。
人生においてマイナスな影響を与える悪習慣なので、SNSは見ないほうがいいです。
この状況を楽しむ
うまくいかない状況に陥ったときは、「面白くなってきた」と考えてみましょう。
目の前の現実を楽しむことが重要。
「ヘタクソだから駄目」と考えるのではなく、「できないのは伸びしろ」と考えると、目の前の景色が180度変わります。
伸びしろって考えるとワクワクしますからね。
僕個人の話で言うと、Udemyの売上がありえないぐらい落ちてますが、それを悲観的に受け取るのではなく、「それでも結果を出してやろう」と考えています。
「不利な状況で結果を出してこそ真の実力者だ」と。
自分を主人公のように考えて、問題をクリアすることを楽しむようにしています。
チャンスを与えられていることに感謝
今はうまくいっていないかもしれないけど、成功するチャンスを与えられていることに感謝してますか？
世の中にはそのチャンスすら与えられていない人もたくさんいます。
貧困地域や紛争地帯で暮らす人たち。
ある日突然命を奪われてしまった人たち。
僕たちは恵まれた環境にいるにもかかわらず、それに感謝することなく不満を口にしてばかり。
すべての人が成功を掴めるわけではない。
でもそのチケットを自ら捨ててしまうのはもったいないと思います。
残念ながらほとんどの人は、チャンスが与えられているのに自らそのチャンスを放棄してしまうのです。
がむしゃらにもがけ
「うまくいかない」と嘆いてる暇があるならがむしゃらにもがいてください。
今よりも2倍3倍行動すれば突破口が開けるかもしれませんよ。
何もせず不満ばかり言っていても状況は変わりません。
うまくいっていないときって自分ばかりうまくいっていないように思えますが、みんな見えないところで努力や苦労をしているのです。
それを公にしないから見えないだけで、悩みを抱えていない人間なんて一人もいないんじゃないかと思いますね。
やり方に問題があるケースもありますが、単純に行動量が足りていないから結果が出ていないこともよくあります。
逆境マインドセット
順境の時に頑張ることは誰でもできる。
大切なのは逆境の時にどれだけ踏ん張れるか。
このマインドセットは後天的に習得することができます。
この動画でいくつか紹介しています。
人生でもビジネスでも「折れない心」を身に着けることは非常に重要です。
さいごに
冒頭でもお伝えしましたが、ビジネスではノウハウよりもマインドセットのほうが大事です。
行動できないのも、すぐに諦めてしまうのはすべてはマインドに原因がある。
それを解決しないとノウハウを学んでも結果は出ません。
ただ残念なことに、日本の起業塾の多くはそんなことを教えてはくれません。
一過性のノウハウだけで強引に結果を出させようとする。
だから一発屋で消えてしまう人が後を絶たないのです。
成功マインドセットをインストールしたい人は、こちらのオーディオブックを繰り返し聞いてください。
マインドは頭で覚えるものではなく、心に沁みつかせるもの。
一度聞いて終わりではなく何度も繰り返し聞くことが大切です。
