少しの変化が、心地いい流れを作る
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
子どもたちとのシンプルライフ。朝はバタバタになるので。（苦笑）
朝のスケジュールの見直し、定期的にしております・・！！
朝がうまくいくと、すごく嬉しいですよね・・！！
1日がとても快適に感じられます。
という訳で。
子どもたちの成長とともに、朝時間の過ごし方を変えてみました。
▼この朝の「家を出るリミット」を頭に入れつつ、の流れです。
- 長男・・6時半すぎに学校へ行く
- 次男と三男・・8時に学校へ行く
- 末っ子・・夫が園に連れて行くか、私が連れていく
末っ子が寝坊した日は、私が連れて行くので。
なるべく朝起きられるといいなと思っております・・！！
今日は、快適な朝のスケジュールに見直すお話です。
末っ子と添い寝しているけど、先に起きることにしました
赤ちゃんの時は、添い寝から離れるとギャーギャーと泣き出して寝不足になるようだったので。
そこから、なんとなく朝の起床時間を末っ子に合わせていたんですよね。
起床時間、ズルズル遅くなりがちでした。（汗）
最近、先に起きてみたら全然大丈夫になっていて・・！！
末っ子が起きるまでにいろいろできるようになり、快適になりました・・！！
そして。
ふと思うのが「添い寝」って、割とママが頑張っていることだよな、ということ。
- 子どもがお腹に乗っていて、うなされて起きる
- 子どもを腕枕していたら、手がしびれて起きる
- 風邪の子どもの添い寝で、うつる
などなど・・本当に・・色いろありますよね。（笑）
添い寝されているみなさま、お疲れさまです！！
若い時に、フランスの方が添い寝しないというエッセイを読み、とても影響を受けたはずのに。
自分の人生ではなかなか実行ができませんでした。（そういうものですよね）
あと残り少しだと思って、添い寝楽しみます〜！！
子どもたち登校後、一気に部屋を片付けています
これは以前からの習慣ですが、
「朝ごはんを食べる前に片付ける」ようにしています。
もうね、これは、
本当に部屋が荒れ狂うからなんです・・！！
長男、次男、三男がバタバタと学校へ行く準備をした後のわが家、カオスなんです。（汗汗）
とにかく物を拾って、拾って、拾うイメージ。
片付くとホーッとするのでした。
夜は片付けを一緒にやったりする時間があるのですが、朝は子どもたちも心に余裕がないようで。
私「これ元に戻しておいて〜」
次男「え！！そんなことしてる時間なんてないよ？？遅れちゃうじゃん！！」
めっちゃキレられます。はい。
子どもたちに片付けてもらおうと思って、夕方までそのままにしたこともあったんですよね。
だけどそれだと・・
私の居心地がよろしくない・・！！（笑）
もう完全に、自分のために片付けております。
朝の片づけは最高です。子どもたちが帰宅するまで、ずっときれいなままなので。
起床後の水分、少しゆっくりめに（一気飲みをやめました）
ほんのささいな習慣です。
起床後の水分、以前はビールのように一気飲みしていました。（ビールは飲まないけれど）
それを、
ごく・・ごく・・ごく・・
ゆっくりめに変えてみました。
すごくいい感じになりました。
一気飲みだと、気持ちが焦っているような感じになるんですよね。
ゆっくり飲むと、「余裕のある朝」が演出できます。
ただの演出ですが、なかなか効果があって。
走るようにこなしがちな朝に、ゆっくりと豊かな時間が生まれる気がします。
（まあ、もちろん走っている時もある。笑）
朝イチのお水は、胃腸を目覚めさせてくれるので、大好きです。
早めに着替えと、スキンケアを
着替えとスキンケアを後回しにすると、全てが遅くなって末っ子の登園が遅くなったりするので。（汗）
身支度を「先にする」って大事なんだな・・としみじみ感じております。
パジャマだと、パジャマのペースになるみたいで。
スキンケアも、なるべく早めにしないと乾燥するみたいで。（汗）
自分のことを最後にしていたのを、最初にするようにして快適になりました。
だんだんと、子どもたちも成長してくれたのだなあ・・と感動です。
と、今日、油断していた所で。
すごいイタズラをされてしまい、後片付けが超大変で。（汗）
ブログまで遅くなってしまいました。ごめんなさい。
ママ業って、こんな風に「突然の仕事」ありますよね・・！！
毎日の時間に、余裕を持っておくことが大事ですね。
朝のノートで、整えています
朝、バタバタしそうになる時に、パッとノートを開いて書くのが好きです。
ザワザワした時も、スーッと整います。
自分が整う時間は、これからも大切にしていきたいな。
朝時間、心地よく過ごしたいですね＾＾
（優雅〜な朝に憧れる日々でございます。笑）
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