ノート講座を終えて・・本当にありがとうございました！！
こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。
▼最初のノート講座が、今月終わりました。
ご参加くださった方、見守ってくださった方、本当にありがとうございました♡
「私だけの人生が、今よりもっと楽しくなる♡実践体感ノート講座」
本当に毎回、参加者さんの変化やお気持ちをお伺いするのが楽しかったです。
幸せへの変化として、あらかじめ準備していたお話もあります。
そして、それとは別に、
突然インスピレーションがわいて、降りてくる言葉たちもあって。
それがとても心地よくて、毎回「この瞬間があったから、この場があったからこその内容」が組み込まれていきました。
（これは家庭学習の講座も同じで、ブログも同じです・・！！）
自己肯定感って、
例えば、20%くらいの方が、何もせずに急に50%とかは難しくて。
それが、
ノートを書くと、25%、30%、・・50%・・と上がっていくんです・・！！
これってすごい変化だと思っていて。
私自身、ノートの書き方や考え方に出会えて、本当によかったなと思っております。
（また秋に（10月2日スタート＊毎週水曜日10時〜）開催予定です！また改めて告知させてください＾＾）
今日は、ノート講座のご感想のお話です。
（＊思いがけず長い記事になったので、お時間ある時にゆっくりお読みいただけたら嬉しいです＊）
気負わずノートを書きながら、快適な今を知ることができました
「 今回、子供との関係性を心地よくしたい、自分の夢をみつけたいという理由でノート講座に参加しました。その為には、頑張って自分が変わる努力をしなければいけないのかなと、勝手に気負っていたました。実際は、自分の視点を変えるだけで、快適な今を感じる事ができるようになりました。
自分が楽になる言葉やワークを沢山頂いて、講座を受けるたびに自分には持っていなかった価値観を受け取る事ができました。これからもノートを続けて、ayakoさんのように色んな事を昇華できるようになりたいなと思います。また、他の参加者さんのお話を聞く事も毎回楽しみでした。そして、ayakoさんの明るく優しい雰囲気に毎回元気を頂いていました。忙しい中、このような素晴らしい講座を開催して頂いてありがとうございました。同窓会楽しみにしています＾＾」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
すごく分かります。最初はノートちゃんと書かなきゃなのかな？と思いますよね。
だけど、実際は、力を抜いていくことが大切だったりして。そのためにノートが活躍してくれるんですよね。
そして、ゆるく続けてもすごく効果がありますよね・・！！
価値観を心地よい方向へ、どんどん書き換えていかれて、本当に素晴らしかったです。
私が幸せになる具体的な方法を知ることができました
「ayakoさん、ノート講座に参加させていただき、本当に本当にありがとうございました。「人生が変わるノート講座」は本当でした。オンライン講座しかも参加型というのは初めてのことで本当にドキドキのスタートでしたが、１回目からやわらかな雰囲気で始まりその不安は一気にふっとびました！！
そして、この講座で私は私が幸せになる具体的な方法を知ることが出来たと思います。今までも私のモットーは他人には出来るだけ優しく、自分には超優しく！でしたが、うまく実行できていない感じでした。この講座ではどうすれば、自分に優しく出来るのか、他人に優しく出来るのか、という具体的な方法（考え方）を教えてもらいました。そしてみんなと一緒に実行することで練習を積み重ね、上手になっていきました。これからも私の人生を私が幸せにする日々を積み重ねていきたいと思います。そして、私からあふれた幸せで周りの人たちも幸せになっていくと信じています。そして、いつも自分に「ノートとともにあれ」と声をかけ続けます。本当にありがとうございました。心からの感謝を込めて」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
幸せになる具体的な方法、どんどん吸収されていて、素晴らしいと感じておりました。
自分には超やさしく！めちゃくちゃ大事だと思います。すごくいい言葉ですね！！
ぜひこれからも、ますます幸せな人生を歩んで行ってください。
今までの枠にない、新しい人間関係が心地よかったです
「３ヶ月間、本当にありがとうございました。私はしんどいことがあると現実から目を逸らすことが身に染みていたようですが、そうも言っていられない存在（主に子供とそれに伴う人間関係、、）の爆誕により、どうすれば良いか困っていたようです。これからは、逃げるでも戦うでもなく、間をとって第三の方法を探っていかれそうです。当初ayakoさんや参加者さん達と悩みや夢を話すことになるとは思ってもみませんでした。友人、家族、同僚など今までの枠にはない新しい形の人間関係が心地よかったです。可能であれば形は問いませんので、同窓会や交流の場を設けていただけたら嬉しいです。皆さんどうされているかなと思いを寄せるだけでも心が温かくなり、勇気もでます。ノートを書くことは楽しいので、さぼらないとは思いますが、先の予定があったらもっと楽しいだろうなと思います。
どんな説明もわかりやすく、質問には当意即妙にご返答いただけるayakoさんの聡明さ、洗練された資料、全て素晴らしかったです。小さなお子さんがいらしゃる中ありがとうございました。これからもブログ等で応援しています」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
第三の方法、すごく大事な視点に気づかれていて素晴らしいです。
本当に、そうですよね・・！！温かなホッとする、心の拠り所のような場所。
分かり合える環境は、とても心地いいですよね。癒しのパワーが溢れていました。
ますます素敵な日々をお過ごしください。
優しく温かい素敵な講座でした
「３ヶ月間ノート講座ではお世話になりありがとうございました。ayakoさんと皆さんと学んだ時は本当に楽しくて、あっという間の３ヶ月でした！講座の雰囲気もayakoさんのお人柄と同じように、優しく温かく、参加されている皆さんも優しく温かい素敵な講座でした。
人生の折り返し地点で、これからの自分の人生、どう生きていこう？！と考えていた時に、出会うことのできた学びでした。当たり前の日々の中に温かい幸せがたくさんつまっているんだなぁと、あらためてワークのパワーを実感しています。人生で大切なことをたくさん深く掘り下げて教えてくださり、心より感謝します。ノート講座の開催、本当にありがとうございました！ 」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
毎回、素敵な発見をシェアしてくださり、ノートを楽しんでくださっていると感じておりました。
自分のために、と、堂々と言えるようになるっていいですよね。素敵な言葉がたくさん生まれて、毎回感動していました。
自分のために、幸せになっていきましょう。
他の参加者さんの表情も、明るくなって嬉しくなりました
「こんな感じで合ってる？モヤモヤはどうしたら解決までたどり着ける？というところから、こんなペンが書きやすいかな？こんなシール貼ったらかわいいかも？と、楽しみになってきて、終了となり、さみしい気持ちでいっぱいです。私もayakoさんロスです。ブログでの遠い存在の方がこんなに身近に感じられて、見守ってくださる感覚で本当に心強かったです。また、昔のブログも読み返してみると、見逃していたたくさんのメッセージがあり、ayakoさんはずっと考えて伝えてくださっていたんだな、と気づきました。
学習講座を含め、約１年近く継続してたくさんのお話を聞きました。振り返ると、１年前は心身共に疲れていたんだなと感じます。私は大丈夫（でない気持ちがするときもあるけど）と思えるようになり、これだ！と、しっくりきた感覚と共にこれからを過ごしていきたいと思います。本当に有難うございました。また、何かの機会にお会いできますことを楽しみにしています。最後に、他の参加者の方の表情が明るくなったのを感じ、嬉しくなりました。でも、みなさん最初から素敵な方で、同じクラスの保護者にいたら話しかけるのになぁ、と思いました。同窓会、あると嬉しいです！ 」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
しっくりきた感覚があると感じていただき、素敵な変化も見させていただき、とても嬉しいです。
これから、アフターの場所（ノートを書きながら、場所のパワーももらう講座＆リアルお茶会など）もつくろうと準備中です♡
ひとりでノートを書くのとは違った感覚と、降りてくる言葉がありますよね。
たくさん受け取ってくださり、本当に本当に素晴らしいです。
もっと早くノートに出会っていたら、人生違ったかも
「最初から半分はライブ参加できないと分かっていて申し込むか迷いましたが、いまこの時に参加して本当に良かったです！もっと早くノートに出会っていたら、人生違ったかもなんて思ってしまいます。同窓会、ぜひあると嬉しいです。ノートを続ける励みになります。
まずは夏休みを(なるべく)心穏やかに過ごせるよう、ワークをしつつ、モヤモヤは書いて(誰にも当たらずに、、、)消化していきたいと思います。いま息子は園児で学習は本人の気の向くまま、聞かれたら答える、やりたがったら付き合う、にしていますが、いずれがっつり悩むときが来ると思うので、その時は家庭学習講座のお世話になりたいと思います。ブログはイチゴくんが赤ちゃんのときに読みはじめてから毎晩の楽しみです。これからも楽しみにしています。どうかお身体に気を付けてお過ごしください。感謝を込めて。ありがとうございました」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
すごく分かります。
私も同じように「もっと早く出会っていたら、人生違ったかも」と思いました！！
だけど大丈夫です！！出会った日が吉日。そのタイミングがベストだったのです。
これから、ますます素敵な日々になることが、目に浮かびます。
（家庭学習もそのように言っていただき、とても嬉しいです！！今回も、家庭学習がよかったからノートもご参加くださった方々、ノートがよかったから家庭学習もご参加くださった方々がいらっしゃり、心から感謝でした。この場を借りて、本当にありがとうございます）
ノートを相棒に、自分時間を充実させていきたいです
「ノート講座ありがとうございました。またお疲れ様でした。色々準備やら子育てしながら大変だったと思います。人前で話すのがZoomでも緊張してしまい、上手く話せないないなぁと思っていましたが、ayakoさんが全部受け止めてくれることでとってもありがたかったです。
いいグループでやれたこと、またいい方ばかりだったこと、全部ayakoさんのお人柄だと心より感謝してます。ノート講座を受ける前とは気持ちの楽さが全然ちがいます。ノート講座ロスになりそうですが、ノートを相棒に自分時間を充実させていきたいです。本当にありがとうございました」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
本当に、ノート講座（家庭学習の講座も）素敵な方ばかりで、本当にありがたいなと感じております・・！！
不安が出てきた時の書き方や、不安な気持ちの解消の仕方を、サッと実践されて、実現されていましたよね。ご感想を伺い、ノートってすごいと改めて感じました。
これからもますます素敵な日々になること、笑顔が目に浮かびます。
アーカイブでの受講、本当に楽しい3ヶ月間でした
「今回のノート講座に参加することができて本当に楽しい３カ月間でした！ありがとうございました。仕事以外のオンライン講座を受けるのは初めてで、今までも興味はありながら受けるところまでいかなかったのですが、ayakoさんの話を聞いてみたい！と思い切って受けてみて本当に良かったと思っています。
みなさんの話を聞きながらすごく共感できて、何度も頷きながら聞いていました。みなさんの話からたくさんの学び、気付きがあって面白かったです。そしてみなさんが色々変わってきている様子やチャレンジしている様子を聞いて、自分もやってみようと背中を押されることになって良かったと思います。「まずやってみること」ということで、5％で良いからと楽な気持ちで始めることも本当に大事だなと感じました。今まではやるからには完ぺきにやらないといけないという思いもあり、まずしっかり準備して、たくさん調べて…としているうちにやらずに終わることも多かったのですが、少しずつでもやることが大事と改めて感じました。６月、７月の願いも、ほとんど叶っていたことに自分でもビックリしています。また講座を振り返ってノートを書いて、さらに自分の楽しみを見つけられたらと思っています。今回は貴重な体験を本当にありがとうございました。そして、同窓会も参加したいと思います！楽しみにしています！」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
そのように言ってくださり、本当に嬉しいです。
みなさんの変化、気づきが多くとても面白かったですよね・・！！
願いがほとんど叶っていた、嬉しいですね！！ノートは本当に、叶いやすくなりますよね。
そして、完璧を目指さず、少しでもできるようになったとのこと、すごく大きな変化だと思います。これからの毎日も楽しみですね。
ノートを書くことで、少しずついい感じになりました
「仕事のため全てアーカイブ参加となり、ついていけるか不安でしたが、何とか最後まで受講できてホッとしました。子供が3人いて毎日が手一杯、自分の好きなことが何かも分からない、夫にはイライラして優しくなれない、過去のことを思い出しては嫌な気持ちになる、未来が不安という状態から、ノートを書くことで少しずついい感じになってきていると実感できています。（初めは半信半疑でした）これからも動画をラジオのように何回も聞き流したり資料を見たりして、自分のノートを深めていきたいなと思います。本当にありがとうございました！」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
ビフォーの状況、すごく分かります。
それが、ノートを書くと少しずつ変化していかれたとのこと、とても嬉しいです。
ノートで変わりますよね・・！！
アーカイブもテキストも繰り返し、半永久的にご覧いただけるので、また「何かの感覚」を得たいときに、ぜひ。
（見る時によって、違う場面にハッとしたりします）
たくさんのことが変化しました
「3ヶ月間、本当にありがとうございました♡ 最後は泣いてしまって伝えたかったことの半分も言えなくてごめんなさい(＞＜) 学習講座に引き続き、ノート講座を開講してくださったayakoさんに感謝の気持ちでいっぱいです！
講座は始めてから ・30分早く起きれるようになった ・夜中、目を覚す回数が減った ・家族を送り出したあと、寝込む日が減った ・不安ばかり感じてたけど、少しずつ行動できるようになった ・劇的に変化しなくても少しずつ変化できたら嬉しいと思えるようになった ・自分のことが嫌いじゃないかもと思えるようになった ・鏡で自分を見るのが以前ほど嫌じゃなくなった ・子どもたちにガミガミ言う回数が減った ・夫に対して「ありがとう」と思えるようになった などなど、たくさんのことが変化しました♡ 」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
具体的な変化を改めてお伺いできて、とても嬉しくなりました。
（何を隠そう、私もノートを書くまでは、夫に対してのありがとう、がなかなか出なかった組です。笑）
こんなに続けられるとは思わなかった、とおっしゃっていたノート。
どんどん吸収されて、体感されて・・本当に素晴らしいです。
これからも起きる、素敵な変化が楽しみですね。
ゆっくり考えることができる、大切な時間でした
「ノート講座ありがとうございました。毎回、自分の内側に向き合えて、立ち止まってゆっくり考える事のできる大切な時間でした。今もノートを書く時は自分と向き合える大切な時間です。ノートを書く事を学んで、自分の内側と向き合い、成り行きではなく、今後の人生を自分で創る事ができると心の底から感じています。ayakoさんからのメッセージいっぱい受け取りました。貴重な講座をありがとうございました。心から感謝しております。 最後に、今後もブログ楽しみにしています！ 」
▼ayakoより。
ご感想ありがとうございました！！
立ち止まってゆっくり考えるのが、すごく大切な時間になること、とても分かります・・！！
そのような豊かな時間を共有できたこと、とても嬉しく思っております。
ブログも楽しみにしていてくださり、感激です。
これからも、ますます毎日が楽しみですね。私も心の底から信じています。
さいごに。本当に、ありがとうございます！！
嬉しくて心温まるご感想を、本当に本当に、ありがとうございました！！
自分だけの人生が、今よりもっと好きになる時間、
つくっていきたいですね♡
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▼夏休み、毎日おつかれさまです！！
自分に超やさしく！！いきましょう〜。
さいごまでお読みいただき、本当にありがとうございます♡
今日も素敵な1日になりますように・・！！
