こんにちは！りょうです！
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今日は久しぶりに浦安陸上競技場の記録会に参加してきました。ディズニーでキラキラしてる舞浜駅から歩いて向かったのですが、まあ迷いました。イクスピアリやディズニーホテルの中を彷徨ったり、浦安市運動公園の中でもぐるぐるしちゃいました。
舞浜駅から歩くといつも迷子になる pic.twitter.com/MU8x5IBmuJ
— Ryo (@RyoRunBlog) 2021年11月19日
浦安の記録会は江戸陸と違って参加者が少なく、5000mは4名の参加でした。単独走になること覚悟で臨みます。今日の目標はレース前ということとあり無茶せず18分カットペースで刻んでいくことにしました。
スタート後、少ない参加者にも関わらず同じくらいのペースで走る方が後ろにいたので心強かったです。最初のラップは85秒、次は86秒と刻んでいきます。2000m通過後、今度は後ろの方に引っ張ってもらいました。後半キツくなり87-88秒にラップは落ちますが何とか粘ってゴール！
結果は17'56"14(3'35/km)でした！
いやー、きつかった。。一定ペースで行けたのは一緒に走ってくれた方のおかけです。ありがとうございました。良い練習になりました。
お楽しみのトレーニングステータスは、、なんとか負荷がギリギリ最適な範囲に入っており。。
ピーキング継続です👏
あと9日維持させるぞ〜(笑) 帰りはまっすぐ毎日駅まで辿り着けましたが、ディズニー帰りの渋滞に巻き込まれました。。
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