こんにちは！りょうです！
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秋のマラソンシーズンに向けて月間走行距離を伸ばしていこうと考えています。ここ一年は距離を踏めていなかったので(平均150kmほど)、今月から頑張っていきたいと思います。
まずは5月～8月はジョグ中心で月間300kmを継続して走れるようにします。ポイント連をどのタイミングからどう組み立てるのかはもうちょっと考えてみます。（どういう練習をしていたから忘れちゃった・・）
今は平日はお昼休みの30分しか走れていないので、夜も練習できるよう時間を作ります。GWはちょっとカロリーを多く取りすぎたのでゆっくり走ってダイエットしています。
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