どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
節分ということで毎晩夕食代わりに食べているナッツを今日も食べます。年の数だけ。
ダイエットにナッツは最適と言われていますがなんせ値段が高いですね。
ただ私が業務スーパーで見つけたこのミックスナッツであれば500 gを700円で買うことができます。
ただそれでも高いので100円で売っていたカレー味の煎り大豆を混ぜて食べています。
一袋で一週間分くらいの量となります。これを夕食代わりと小腹が空いた時にちょこっと食べるっていう感じで使っています。
噛み応えがあるのでちょっとずつ食べてるうちに満腹感を得られるというのが良いです。
夕食抜きダイエット大変かと思いましたが夕食代わりにナッツを食べて良しとしたら結構耐えられています。
20210202記事作成
