どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
私は食事のときにラッシーを作ってよく飲みます。
ラッシーの作り方は、ヨーグルト1牛乳3くらいの比で混ぜてカロリーゼロの砂糖をお好みで入れて混ぜるだけです。
かんたんですし、お手軽にヨーグルトを取れます。
ただ最近歳のせいか牛乳が重たく感じ始めました。どうしたもんかと思っていたのですが、豆乳と牛乳を半々で使えば良い感じになることがわかりました。
栄養素的にも豆乳と牛乳でお互いを補い合えるのでそういう意味でも良いですよね。
今後はカフェオレもミルクティーも豆乳と牛乳ハーフ＆ハーフでいきます。
20210203記事作成
