どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。
暇つぶしのときには無料で一話ずつ読めるまんがアプリをよく読んでおるのですが、広告を見ればさらにもう一話見れたりする作品もあります。
こんな感じで、だいたいスマホゲームの広告が多いです。
20〜30秒間の広告ではありますが、ぼーっとそれが終わるのを待っているのも時間がもったいないので、その間で筋トレをしようと思います。
30秒程度なら筋トレもそこまできつくなくやれます。また、漫画を待ちながらの筋トレは時間が立つのも早いです。
腕立てと腹筋背筋、スクワットでこの取り組みをやっていきますよ。
20230621記事作成
