40代女性の体力低下を立て直す方法はあるのか？
疲れやすい！
産前みたいに動けない！
「「ですよね〜。」」
（強く同意を求める）
生物は老化しますから、年齢を重ねるにつれて体力が低下するのは仕方がない。
- 出かけると、暑さにやられて、帰ってきた後、長時間くたばってしまう
- 移動すると疲れるので、若いときほど用事をこなせない
- 寝込む、とにかく寝込む。むしろ気絶ではないかと疑わしい
我々には、ほんっとーにもう、行動スケジュールに「疲れて動けない時間」を組み込む以外の方法は残されていないのでしょうか？？？
だって、体力ゲージの欲するままの休息を入れたライフスタイルなんかに人生を合わせてしまったら、マジで社会人として成立しなくない？
40代女性が体力を回復するためにできることとは？
こういうことを嘆いておりますと、「質の高い睡眠を心がける」「寝る前にスマホを見ない」とか言われちゃうんですけど、そもそも寝てるしスマホも見てねえんですわよ。
で、次に言われるのが、バランスの取れた食事。
誰が作んの？
誰が金だすの？
それどっちも私がやるしかないんだから、すでにもう限界な人間に押し付けないで欲しい。
んで、極めつけに「適度な運動」とやら。
できたら苦労してないんですよ。
つまるところで、普通に生きていこうとすると、かなり無理だということがわかります。
orz
体力の低下を感じても、挽回しようとすると余計にひどいことになりそうだなと、一人で納得してしまいました。
自分に合ったペースで健康状態の改善ができるといいんですが、仕事をしなくてもたくさんお金をもらえるような社会には絶対にならないので、無理ですね！
キラッ☆
40代女性の体力低下を立て直す方法は、あっても実現が極めて難しいメニューばかりです。
