卵だけ先に炒めて最後に合わせて。なのに焦げ焦げしいですね。味は◎！ポリポリ食感も好きです。
◯わかめサラダ ドレッシングはピエトロの。水でもどしただけ。
◯30穀米ごはん 大量に冷凍。息子はあまり好まず消化にもまだ悪いかな？と大人用にオニギリストック。プレートにも盛りやすいし片手で食べられるから良し。
◯緑のポタージュ
ほうれん草、じゃがいも、玉ねぎをバターで炒めてコンソメで煮たあとブレンダーにかけて。
まぁ、飲まないよね…と諦めモードで出した息子がまさかの2杯お代わりでした。
クルトン散らして生クリームで円を描くくらいの色気を出したいですね。
野菜を摂ろう。
