どうも。
テレワークの中、ちょっと運動をサボると、最近ムチャクチャ足がむくみます。
あーむくんでいるな～、くらいならまだ良いのですが、
足がダルすぎて、業務後机の前に座っているのがしんどい状態にまでなります。
足がダルいし寝ちゃおう、とかやるのも限度がありますし、たぶん健康上よろしくない。
なのでちょっとした運動は意地で継続しつつ、併せて適切な水分補給を始めてみます。
アプリで1時間ごとのリマインダーをセット
↓
ナルゲンボトルの目盛り分（100ml）水を飲む
というちょおかんたんな活動ですね。
これを実行するにあたり、我ながらトホホと思ったのが、
どうやら専用ボトルっぽいのがあって、うっかり購入しそうになったこと…！
もう今は何だって商品化されているのですね～。
こちら。
リンク
あいにくAmazonアプリはスマホから削除していたことと、
自前のナルゲンボトルにも目盛りがついていたため思い留まれました。
持っているボトルはこちらなのですが、デザインとか使い勝手とかサイズ感とか本当にすてきなのですよ…！（しかしそうゆうことを一瞬で忘れて新商品を購入したくなる心理って…。）www.andwander.com
実行したい行為に気を取られていると、そのアイテムがどうしたって必要なの！という思いがすごい勢いで膨らむのですよね。
そのストッパーとして、
「かんたんに購入できない状態にしておく」
って大事だと思いました。
というか、こうゆう感情と戦わなければならないって何なのでしょう。
何だかとてもムダな事に気力を持って行かれているような気がしなくもないです（現代社会で生きるって大変…）。
