今日は、広島でも、朝から雪がチラついています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
全国的に、寒波が強まっているとのこと！さらなる注意が必要です٩( 'ω' )و 寒いだけでも、身体の負担になります。無理したり、我慢していると、心の負担になります。こういう時は、心と身体の安全が第一です♪( ´θ｀)ノ 自分を大事にしましょう。元気でいたら、自分の周りに、目が行き届くと思います( ´ ▽ ` )
もし、自分のことしか考えられないなら、心と身体が、弱っている（疲れている）のだと思います。まずは、自分を癒して、回復を待ちましょう。落ち着いたら、冷静になれます。
心や身体が、しんどい時は、自分を甘やかしていいと思います♬ 人は、満足したら、元気が出ます。反省しても、辛さが増すだけだと思います。振り返って悔やむくらいなら、どうしたら、気持ちが楽になるかを考えましょう♬ 私は、"自分にご褒美" ばっかりしています（笑）休日に甘いものを食べると、大体、元気になります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ わかり易い性格です。だから、休日に何を食べるかは、わが家の、重要案件です╰(*´︶`*)╯
前に娘に、
「ケーキも食べたいし、アイスも食べたいし、いろいろ食べたいけど、どうしよう。」と、言ったら、
「好きなもの、どんどん食べちゃえ食べちゃえ～。」と、言うので、
「どんどん食べて、太ったらどうするん！」と、聞いたら、
「母さんは、真面目だから、そうはならん！」と、言われたことがあります。
・・真面目だからという言い方が、とても新鮮で、びっくりしました( ・∇・)
私のことを、真面目だと、思ってくれているんだと思ったら、嬉しくなりました✨
そういえば、私は、お菓子やアイスを、たくさんストックしています。普段は、娘も私も食べないのに、たくさん置いてないと、心配になります。今は、バレンタインフェアで買ったチョコレートが、テーブルの上に並んでいます。それを観て、娘が、
「こんなにたくさん置いてても、うちは、誰も食べないよね～。」と、笑ってました。
おうちカフェするようになって、おやつは、みんな揃って食べるのが、習慣になっています。
まだ、子どもが小さかった頃、スーパーで買物をしていて、子どものお菓子をカゴに入れた時、「菓子は買うな！」と、言われて、戻されたことがあって、怖くて、トラウマとして、記憶に残っています・・そのせいで、今でも、たくさん買いたくなるんだと思います。夫婦間の問題というより、お菓子一つ買う自由がないこと・・それくらいのことを、言い返せないような関係は、終わってる！と、その時思いました。それからは、思ったことを口にするのが、怖くなりました。
今は、好きな時に好きなだけ、お菓子を買えるし、食べられるので、自由で気楽です♬ そうなったら、逆に、あんまり、甘いものを食べなくなりました。人は、心や身体が疲れた時に、甘いものが欲しくなるんだと思います。
身体を冷やさないように、気をつけましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
麻婆豆腐・スナップエンドウとエリンギの炒めもの・味噌汁・サバ缶と、にんじん、じゃがいもの味噌煮・りんごでした。麻婆豆腐は、挽き肉ではなく、エリンギと玉ねぎのみじん切りを入れました（かさ増し！）味は、変わりません。じゃがいもと人参は、茹でた後、バターでソテーしてから、サバ缶と合わせました。しっかり味がしみて、美味しかったです。サバ缶だと、丸ごと食べられるので、生のサバを使うより、良いと思いました。サバも、随分高くなったし・・サバ缶を、上手に使いたいと思います。娘にも好評で、良かったです。まだまだ、工夫が必要です(*´∇｀*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。天候の急変に気をつけましょう。今日も一日お疲れさまです(´∀｀=)
