とある日の
アジフライ
青魚の中でも鯵は好物です。
干物も美味しいけれど、フライも美味しいですね。
感謝していただきました。
コリが貯まってしまったので、今日は久しぶりにマッサージを受けてきました。
定期的に通っていますが、最近は何やかや時間が取れず、数か月ぶりでしょうか。
土曜日が休みだと時間ができますね。
HIITや筋トレ、姿勢の維持で血流を良くするように心がけてはいるものの
肩腰に老廃物が溜まってくるとよくありません。
近所に上手なマッサージがあるので、取り除いてもらいました。
血流の維持は、健康に大切ですね。
今日はもうひと踏ん張り仕事に励みます。
大切なことは
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そして
r+体をいたわる>g
ですね！
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