とある日の
フィットネス
朝食の後、皆でカードゲームで盛り上がりました。
そして、ウェスティンホテル横浜滞在の締めはフィットネスです。
筋トレも有酸素運動も楽しむことができます。
器具は一通りそろっていますね。
息子君は義理の母とプールに行く予定でしたが
少し風邪気味ということで残念ながら行けず。
家内と二人でフィットネスで汗を流してきました。
ホテル滞在の際は必ずジム用のウェアとシューズは持参するようにしています。
ホテルで汗を流すのは気持ちいい！
充実した週末を過ごすことができました。
たまの息抜きは必要です。
大切なことは
r>g
そして
r＋筋肉>g
ですね！
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