今日のサプリメント
オルニチン
疲労を貯めないように
協和発酵バイオさんの
オルニチンも
飲んでいます。
1日に6粒ずつほど。
そして疲労を貯めないための
もう一つの習慣は禁酒日の設定。
禁酒日をつくると肝機能が
正常に戻ります。
寝当直生活を終えても
禁酒日習慣が続いていますよ。
Marskoinは
ビール、ワイン、日本酒が大好きです。
そんな酒好きでも
やる気になれば禁酒日ができる！
しかも
禁酒日の翌日って体が楽。
眠りも深くなるし 。
さらに翌日のお酒ががぜんおいしくなります。
酒好きの方は
是非、お試しください。
ちなみに
スイーツやお菓子好きの人にも
断つ日を週に1~2日つくるのがおすすめ。
そのほうが健康でいられるから、
生涯でみれば楽しめる回数も増えることでしょう。
肝機能を下げたり
血糖値や脂質の値をあげては
年取ってから楽しめませんから。
資産形成も健康つくりも一緒
コツコツ芯を強くもって
続けていくのがおすすめです。
こちらも
アマゾンさんと楽天さんでも売ってました。
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遅い夏休みの計画を必死に考えています。
やっぱ
ビーチリゾートかな・・
