今日の当直飯
2018年8月某日 木曜日の夕食です。
健康、体力つくりは資産形成・資産防衛の基本ですね。
資産防衛のために必要なこと
第1章 体力
シリーズです。
Marskoinは学生時代から
ランニングと筋トレを断続的に続けてきました。
ただ、ここ数年は
体重コントロールに重きを置いていたので
筋トレは現状維持レベルで
やっておりました。
が、
この本を読んで大いに反省。
筋トレを大幅に強化する決意をし
早速、実行しております。
当直中の空いている時間は
今まで読書とブログ書きが中心でしたが
ここに筋トレも加わりました。
女性の皆さんにもおすすめ。
ヒップアップにはこちら。
プロテインも意識して補充しています！
さあ、当直中も筋トレしよう！！
