「オンライン瞑想セミナー1ベーシック（全2回）」の受付を開始しました！
第1回は5月10日（日）13時〜 、5月12日（火）11時〜、
第2回は5月17日（日）13時〜 、5月19日（火）11時〜です。
＊日曜日と火曜日は同じ内容です。
＊第1回と第2回は内容が違います。それぞれご都合の合う日程でご参加ください。
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オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記
現実の問題は、その出来事自体ではなく
「自分の中心からのズレ」から生まれています。
頭で解決しようとするほど迷ってしまう時こそ、
本来の自分に戻ることが大切です。
問題の本質と、
整っていくための
シンプルな考え方とヒントをお伝えします^ ^
・
満開の桜の花びらが
優しい風に乗って流れる今日は、
少しひんやりとした空気が心地よい春の一日でした。
昨日までの強い風で空気が一掃されたのか、
今日の空気は澄んでいて、
空も高く、
空の色や雲も透明感が増したように美しいです。
この軽やかさや、
クリアになって整っている感じが心地よいです。
雨で浄化され、
風で払い、
太陽の光が育む私たちの地球は、美しいですね^ ^
空を眺めていると、
雲がその姿を自由に変えながら
静かに流れていて、
私たちの日常や頭の中の忙しさや
ゴチャゴチャした感じが、
いかに不自然かに気づきます。
何も急いだり、慌てて焦ったり、
不安になって早く早くと前のめりに
コントロールしようとしなくても、
朝が来て、昼になり、
夕暮れから夜へと進んでいきます。
私たちの人生や現実も同じで、
起こることが起き、変化し、流れていきます。
そこで不安から、
何かに執着し、変化することを恐れたり、
頭であれこれ考えすぎて
焦ってああでもないこうでもないと
思考や感情がウロウロしたりせずに、
ただ自分の中心にあれば、
本来の自分の自然な流れで、
人生は美しく整い、進んでいきます。
私たちは現実を生きていると、
つい今の現実の問題を、点で捉え悩みます。
例えば、
人間関係の問題や、家族やパートナーとの問題、
お金や仕事の問題、健康についてなど、
ある問題を点で捉え、
それをどうすればいいか？と考えます。
でもどんな大きな問題も、ちょっとした引っ掛かりも、
問題とは不自然さであり、
不調和から生まれたもので、
それはその問題から見えているある一点を
どうにかすれば整うものではなく、
不調和を生み出しているテーマの
根本にあることに気づき、
必要であれば癒したり手放したりし、
ベースとなる軸を本来の自分へと戻したり、
全体的に整えたり、
今の自分に合わせてアップデートしたりすることで、
自然と整い、流れが変化し、
気づけば問題が問題ではなくなっているのです。
この不調和を生み出すのは、
ほんのちょっとしたズレが原因で、
それは「自分ではないことを生きること」から生まれます。
でも私たちは多くの場合、
そのことに気づくことができず、
知らない間に微妙に、でも確実にどんどんズレていき、
気づくと現実で厄介な問題になっていたりするのです。
現実で問題が起こるほどになっていると、
自分の中心、魂の自分からズレてしまっているので、
本当の自分とか、自分の中心に戻ろうとしても、
それがどんな状態なのか、
どんな自分なのかがわからなくなっています。
自分の中心に戻ればいいだけ、と言われても、
その自分の中心がわからず、
だから帰れない、戻れない状態で、
どうすればいいかわからないのです。
（京都 鴨川にて）
そんな時に、自分の中心に戻る方法が瞑想です。
自分に戻るための隠された瞑想の秘策や、
特別なアファメーション
みたいなものがあるわけではなく、
基本をシンプルに行えばいいのですが、
自分の中心からズレてしまった状態で
瞑想をしようとすると、
ズレているので、
面倒でやる気がしなかったり、
頭のおしゃべりが大きくて集中するのが難しかったり、
思考が、「瞑想ができている、いない」とか、
「本当に効果があるのか？」など
判定や評価を下す方向へと意識を逸らしたり、
エゴが「もっと効果的な方法が他にあるのでは？」と
瞑想をすることより、探すことの方へ
意識を連れ出そうとしたりします。
そんな状態で瞑想をしようとすると、
集中できず、続けるのが難しいものです。
でもそんな時こそ、本当に必要なことは、
意識が彷徨いたがっていることに気づき、
一旦落ち着いて、ただ中心に帰ることです。
とてもシンプルなことですが、
ズレてしまっている人間にとっては
なかなかできないことで、
そんな時にどうすればいいか？の方法や、
日常で気をつけるといいこと、
整え方などの詳しい方法が、
私が瞑想セミナーでお伝えしたいことです。
瞑想の基本のやり方を知っておくことで、
思考が
「これでいいのか？」
「もっといい方法があるのでは？」と
彷徨うことから解放されます。
また、意識の向け方や、
呼吸についてなどを学ぶこともそうですが、
それ以外の面でも、
瞑想以外の様々な方法も使って、
自分の中心、魂の自分へと
無理なく整える方法もお伝えしていて、
そうしたことを知っておくと、
瞑想が面倒でできない時でも、
自分の中心からズレているかも？と思う時に、
まずは簡単にできることから整えていくことで、
瞑想をする波動に
自分をチューニングすることができます。
私は瞑想のセミナーをしていますが、
お伝えしたいのは、
「正しい瞑想のやり方」だけではなく、
（もちろんそれもしっかりお伝えしますが。）
セミナーでも、セッションでも、ブログでも、
お伝えしたいのは、
私たちはみんな、
幸せな人生を生きることができ、
それは自分で生み出していくことができるもので、
そうあるには、
ズレてしまった状態を中心へと整え、
本当の自分、魂の自分を生きるだけでいい、
ということです。
そのために瞑想はとても有効な方法なので、
知ってもらえるといいなと思い、
こうしてブログでもご紹介していますが、
瞑想を紹介することが目的というわけではなく、
「本当の自分であることが幸せの根源だ」ということを
色んな角度からお伝えできればと思い書いています^ ^
クリアリングや自分を癒すことも
本当の自分を生きるために大切なこと、必要なことなので、
個人セッションやヒーリングでお手伝いをしたり、
セミナーやブログでご紹介しています。
私たちは現実を生きていると
つい、自分の中心から外へとズレてしまいます。
この三次元世界の刺激は強烈で、
肉体や物質があることで、
その刺激がより強くなり、
私たちの意識は
外側へと引きつけられるようにできているのが、
この世界です。
でもそんな中であっても
自分が自分の中心であることで、
全ては整い、調和し、
現実は美しく豊かなものとなります。
満ち足りた幸せな人生を生きるために、
何より大切なことは、本当の自分であること。
自分の中心にいつもあること。
このことや、
そのために大事なことが、
多くの方に届けられるといいなと思っています(^^)
今日お伝えしたかったことをまとめますと、
現実の問題とは不自然さであり、
不調和から生まれたもので、
そのズレは、
自分ではないことを生きることから生まれます。
一度ズレてしまうと、
自分の中心に戻ろうとしても
戻り方がわからなくなってしまうので、
常に自分を整えることが大事で、
瞑想はその方法です。
自分の中心にあり、
本当の自分を生きていると、
現実世界の不調和が解消され、
調和することで問題もなくなり、
幸せな人生を生きることができます。
というお話でした。
少しでも参考になると嬉しいです^ ^
皆様の毎日がますます笑顔溢れるものとなりますように。
🌿今日の記事と合わせてこちらもどうぞ^ ^
「全てがうまく回り出す鍵〜人間関係・お金・不安を解消する方法 - 前向き気づき日記」
「自分と魂のズレをなくし本当の自分を生きるには - 前向き気づき日記」
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
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