瞑想をしているのに、なかなか深まらない。
集中しようとしても雑念が浮かび、これでいいのか分からない・・・
そんな感覚はありませんか。
瞑想は「やり方」だけではなく、
その前の土台や状態がとても大切です。
そんな方に向けて、今年の初めから準備をしていた
「オンライン瞑想セミナー」のアップデート＆再編成が
ようやく形となりました！
↓
内容詳細・お申し込みはこちら。
「オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記」
と言っても
まだご案内が完成したのは全6回のセミナーのうちの
最初の2回で、
後の4回のご案内ページは
これから作っていくところです。
（内容はもうあるのですが。）
始めはちゃんと全部が完成してから
6回の内容を公開しようと思っていたのですが、
そうするとまだけっこう時間が
かかってしまいそうだったので、
できたところから進めていくことにしました(^^)
完璧を目指さず、
できることから始めていくのは、
今の風の時代のスタイルですね♪
こうした内容の整理や案内などは、
今どきはAIを使えば早いと言うので、
使ってみようとしましたが、
うまくできず、余計に時間がかかり、
（どうやら私には向いていないようです。汗）
結局自分でやりました。笑
兎にも角にも
ようやく形になって嬉しいです(^^)♪
「オンライン瞑想セミナー」は、
これまで全4回のセミナーとして開催してきましたが、
2015年から開催を重ね、
その中で受講者の皆様からいただくご質問から、
多くの方がつまずくところや、
難しく感じているところ、
よくわからず迷うところが見えてきて、
それをこれまでのセミナーでも
できる限りお伝えしてきたのですが、
するとどんどん時間が長くなり、
全部をお伝えしきれなくなり、
もう少しここの部分を
丁寧にお伝えできればよかったな
と思うことがあったり、
例えば新たに発見したクリアリングの
コツやポイント、方法を
追加でご紹介したいと思っても、
これ以上増やせなくなっていたり、
さらに、
私自身、日々瞑想を続ける中で気づいたことも多く、
全4回の内容をよりわかりやすく、
充実したものにするために、
今一度整理し整えたいと思ったり、
そして、受講者の方から、
「内容が濃くて嬉しいけれど、
情報量が多く、一回で消化するのが難しい」
という声もあり、
確かにそうかもしれないなと思い、
今回全体を今一度整理し、
アップデート＆再編成することにしました。
それを今回やり始めると
見直したいポイントが色々出てきて、
でもただ内容を増やせばいいということではなく、
難しくするためのものではなく、
よりわかりやすく、
より初心者の方にも無理なく取り組めて、
より経験者の方にも充実した内容になるように、
深く、でも軽やかに、わかりやすくを意識して、
どんな形にしようか考え、
今回新しくなった瞑想セミナーは、
全6回のオンライン瞑想セミナーとなりました。
6回のセミナーは、
瞑想セミナー1 ベーシック（全2回）
瞑想セミナー2 チャクラを整え癒す
瞑想セミナー3 クリアリング（全2回）
瞑想セミナー4 潜在意識・ハイヤーセルフとつながる
となりました。
そしてその始めとなる
「瞑想セミナー1 ベーシック（全2回）」では、
第1回 瞑想の理解と方法
第2回 エネルギーを整え、自分とつながる実践方法
という内容でお届けします。
「瞑想セミナー1 ベーシック」は、
2回セットで一つとなっています。
（以下、「瞑想セミナー1 」と呼びます。）
・まず瞑想のやり方の基本的なことを学びたい
・瞑想の様々な疑問を解消したい
・やろうとしても続かない、眠ってしまう
・深い呼吸ができない
・やっているけれど深い瞑想に入れない
・進歩や変化が感じられない
など多くの方が感じる疑問やお悩みを解消し、
さらに
・グランディングの方法とコツ
・自分のエネルギーを充電し整えるボディワーク
・波動を整える具体的な方法
・人に振り回されないで自分軸に整える方法
などについてもお話しします。
（その他、詳しい内容は
「オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記」
でチェックしてみてくださいね！）
（今日、散歩道にて。桜のいい香りが♪）
そうしたことは深い瞑想をするための方法ですが、
でも全ては「本当の自分」「魂の自分」と
つながるための方法でもあります。
この「瞑想セミナー1」は、
リラクゼーションの瞑想というだけではなく、
自分と深く向き合い、
クリアリングをするためのベースでもあり、
ここが整っていないと、
深く向き合うことができず、
癒そう、手放そうとしても難しいです。
同じ問題で何度もつまずき、
でも解消できない場合は、
このベースをまず整えることで、
深い部分の自分と繋がり、手放しやすくなるでしょう。
また、この「瞑想セミナー1」の内容は、
潜在意識やハイヤーセルフとつながったり、
メッセージを受け取ったりする
深い瞑想の基本でもあります。
これを学び実践することで、
より深く、クリアに
魂、本当の自分とのつながることが
できるようになっていきます。
魂の自分との繋がりが深まっていくと、
現実的に様々な変化を感じるようになってきます。
例えば、
・自分がこの人生で本当にしたいことが、わかるようになってくる
・自分の本音や心の奥の声に気づけるようになる
・不安や心配に振り回されにくくなり、安心して生きられる
・自分がどうしたいのかがわかるようになる
・人の目や評価を気にせず、自分らしくいられるようになる
・気持ちの波に飲み込まれないで、いつも自分でいられる
などです。
これらは瞑想を続けることで得られる効果ですが、
ただなんとなく続けるだけでも
やらないよりずっといいですが、
せっかくやっていても
あまり効果を感じられないという人もいて、
その場合は、基本的なことが抜けていたり、
ちょっとしたポイントがズレていたりすることが多く、
もったいないなぁと思うので、
瞑想を始める時に、
最低限の基本を学べるようにと考えて、
内容をベーシックとして全2回にまとめました。
このセミナーは、
これまで瞑想セミナーを100回以上開催し、
ご参加いただいた皆様からの声を取り入れて
これまでの内容をもとに、
アップデート＆再編成した内容ですので、
ぜひ多くの方に
生かしていただきたいと思っています。
まだ全くやったことがない方も、
すでに瞑想を続けている方も、
どなたにも無理なくでき、楽しんで取り組め、
でも充実した内容になっています♪
私の瞑想セミナーは
必ず1から順に受講していただくことで
無理なく進んでいける形になっているので、
例えば、「瞑想セミナー3」の
クリアリングについてを受講したい場合でも
1から順に受講していただく必要があります。
これは、セミナーの1や2の
基本的なことを知らないままでは、
自分でクリアリングすることが難しいからです。
同じように、
自分でチャクラを整えたい場合でも、
ベーシックの内容を知らないままでは
うまくいきませんし、
4の潜在意識やハイヤーセルフとつながることも、
3までの内容を知らないままでは難しいからです。
というと、
「自分はまだ基本もできないから2や3や4は無理。
もっと基本ができるようになってから」
と思うかもしれませんが、
完璧になることなどありませんし、
全然できなくても、
基本を知っていれば、
自分で整えながら進んでいくことができます。
自分で整える方法もお伝えするので、
安心して進んでくださいね(^^)
今回、この6回のセミナーの始めとなる
「瞑想セミナー1 ベーシック（全2回）」の
詳しいご案内とお申し込みページができました♪
ただいまから受付を開始いたしますので、
ぜひこちらからチェックしてみてくださいね(^^)
「オンライン瞑想セミナー１ベーシック - 前向き気づき日記」
新しくなったセミナーで、
皆様にお会いできるのを今から楽しみにしていますね(^^)！
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
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