今日は、
友人の話や周りの人、世の中に溢れる
キラキラしたものに振り回されずに、
本当に欲しいもの、
本当の幸せを生きるために大事なことのお話です。
自分軸が弱いな、
SNSや情報を見て、耳に入って、
自分にないものにガッカリしたり、
あれこれ欲しくなってしまう、という方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
・
先日、いつも使っている
お気に入りのボールペンが書けなくなったので、
同じものを買うために、
久しぶりに近くの大きなショッピングモールに
行った時のことです。
以前はこういう場所に来ると、
何があるのかな〜♪と
興味がありそうなお店を
一通り見て回るのが楽しかったのですが、
この10年くらいは
自然と滅多に行かなくなっていて、
先日行った時は、
たくさんのお店や新しいものたちが
キラキラと並ぶ中、
ふと、「ああ、ここに私の欲しいものはない、
私を幸せにするものはない」と思い、
（全てが無駄と言っているのではなく、
今、別にいらないな、と思っただけです。）
お目当ての文房具だけ買って、
他は見ないで帰ってきました。
それがなんだかとても気持ちが軽やかで、
自由だなぁと嬉しかったのです。
何も欲しいものがない、というガッカリした感じや、
なんだか寂しい気持ち、残念さではなく、
「あ、ないな。」「別に何も欲しくない」と
ハッキリわかった感じが
小気味よくて、面白くて、
なんだかスッキリ軽快で、
自分が周りに振り回されない感じが自由で、
気持ちいいな〜と思いました。
この、
別にお目当てがあるわけではないけれど、
何があるかな〜？！と興味を持って
お店をあれこれ見て周り、
気に入ったものがあったら買う、というのは、
例えるなら、男性が、
付き合いで行ったキャバクラ？ラウンジ？で、
（違いがわかりませんが。汗）
普段わざわざ誰か女性を探そうとはしないけれど、
せっかく行ったのだから、
この中に好みの女の子はいるかな？とチェックし、
その場を楽しみ、
勢いでお金を使ったりする、
というのと似ている気がします。
なんとなく伝わるでしょうか？
なくてもいい、別にあえて欲しいと思ってない、
でもなんだかキラキラした楽しげな雰囲気に惹かれ、
せっかくだからと見て回り、
つい勢いで買ってしまったり、
場の雰囲気で物欲が刺激され、欲しくなってしまう、
ということってあると思います。
特にバーゲンなどでは、
今買わなきゃ損！と思ったり、
せっかく来たのに手ぶらで帰るのは残念、と思ったりで、
ついついその場の勢いで
買ってしまうこともありますよね。
ショッピングモールも、
ラウンジ？なども、
ネットショッピングでも、お祭りの屋台でも
同じだと思いますが、
そういう場所は楽しませお金を使ってもらうために
プロがあの手この手で
お客さんをその気にさせる場所ですから、
そうなるのも納得ですが、
でも、元々は別に欲しいと思っていなかったのに、
見ていると、あってもいいなと思って買ったり、
安いから買っておこうと思ったり、
終いには、せっかくだから
何でもいいから何か買いたくなる、
欲しくなるというのは、もうただの欲望で、
本当に欲しいものでもなければ、
自分を幸せにするものでもなく、
本当の自分を見失った状態を生きています。
これは例えば、
SNSやニュース、情報、CM、人の話などから、
友人や世の中のキラキラ見える、
パートナーや結婚、子供、
資格、家や暮らし、
人の薦めるものや、
みんなが持っているものを欲しがることも同じでしょう。
（南フランス コートダジュール エズ村にて）
以前の私は、自分がそうなっていることに
気づいていませんでしたが、
今は、ショッピングモールに限らず、
世の中の様々なキラキラを見ても、
誰かの素敵な暮らしを見ても、
「私が本当に欲しいのはこれじゃない」
「ここには私の本当の喜びがない」と気づいている状態で、
ブレなくなりました。
素敵なものを見ると、
「いいなぁ〜！素敵だなぁ！」と思いますが、
でもそれで心を揺さぶられたり、
それが自分にないことでガッカリしたり、
なんとかして手に入れようとしたりで
振り回されることがなくなりました。
これはとっても楽で、自由です。
キラキラしたものが売っているお店が
たくさんあっていいし、
工夫して売るのもクリエイティブでいいし、
みんな自分の素敵なものを自由に披露していいし、
おすすめするもの自由です。
みんな自分の「好き」を自由に表現していて
素敵だなと思います。
そうしたものが溢れる世の中で、
自分が本当に欲しいもの、
自分が幸せを感じるものが何か、を
ちゃんと知っていることは大事で、
自分の軸があると、
目の前に何を差し出されても、
どんな話を聞いても、
欲を煽られても、
「私にはいりません」
「なくていいです」
「NO」が言えます。
今、そんな自分であることが嬉しいなぁと
ショッピングモールに行って思いました。
世の中にはキラキラしたものが
たくさん溢れていますが、
本当に自分が欲しいものは何か？を知るには、
自分は何で喜びを感じ、幸せを感じるのか？を
いつも自分に問いかけ、意識的であると、
欲望との見分けがついてくるでしょう。
それはそんな大層なもの、難しいものではなく、
厳しいものでも、ストイックなものでもありません。
本当の幸せ以外は全て無駄とか、
諦めるべきということでもありません。
キラキラしたお店や素敵なものが
もう一生いらないと言っているのでもありません。
ただ自分のハートの奥の自分で生きるだけです。
一見無駄でも、
自分のハートがウキウキするなら、
それは自分を幸せにするものです。
役に立つからOKで、
そうでないものは無駄、ということではなく、
そういう判断を超え、
欲望も超え、
じんわりと自分を満たし、深く喜びを感じること、
芯から笑顔になるものに気づくことです。
こういう見分けがつくようになったのも、
瞑想を続けてきたからだなぁと思います。
瞑想で、欲望で波立つ海の底にある
本当の自分を、
いつも感じることができるようになったからでしょう。
これは思う以上に自分を
軽やかで自由にさせてくれます。
「瞑想をして、で、何をすれば？」と
考えなくていいので、
興味のある方は、まずは目を閉じて、
心を沈める時間を
毎日少しでも持つといいですよ(^^)
そうして余計なものに振り回されないことで、
本当の幸せや喜びを
軽やかに生きることができるようになります。
今日のお話が
何か気づきのヒントになるといいなと思います(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善したことで瞑想の素晴らしさを知り、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
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