面倒でやる気が出ない時のエネルギー充電方法　

今日は、

疲れが取れない、

やる気が出なくて何をするのも面倒、

決断できない、

どうすればいいかわからない、

悲しみの渦から抜け出せない、などの時に、

 

どうすればその状態から変わっていくことができるのか、

 

その方法のお話です。

 

それはエネルギー充電とバランスを整えることで

抜け出すことができます。

 

日常の実践的なことで、

誰でも自分で自分のエネルギーを充電し、

整えることができますので、

 

ぜひ最後まで読んで、

参考にしてみてくださいね(^^)

 

・

 

最近、ブログをシンプルに書くように

意識しているのですが、

 

すると書きたいことがどんどん溢れて、

もう何から書けばいいのかわからないほどです。笑

 

書きたいこと＝気づきが1日の中にたくさんある状態は、

それだけ自分のインスピレーションがよく、

色んなことを学んでいる状態で、

 

それはエネルギーのバランスが整って、

私のエネルギーが満ちている状態です^ ^♪

 

長いブログを書くと、

とても大きなエネルギーを使っていたのだなぁと

実感しています。

 

 

書くことが好きで、楽しいので、

苦だと思ったことはないですが、

（だから11年も毎日続いています^ ^ ）

 

これは単にかかる時間と労力だけのお話ではなく、

何かを生み出すエネルギーは

思う以上に大きなものだったのだと

今更ながら感じていて、

 

それを少し軽くしただけで、

自分の色んな方面のエネルギーが軽やかになり、

色んな変化を感じています。

 

 

そしてエネルギーが満ちていることも大事ですが、

バランスがいいことも大事だなと思っています。

 

エネルギーバランスは、色んな捉え方がありますが、

 

例えば、

肉体、思考、感情、精神などの、

それぞれのエネルギーが

バランスよく満ちているのが理想です。

 

たくさん寝たのに疲れが取れないとか、

決断できずいつも迷ってしまう、

いつまでも過去の悲しみや許せないことに囚われている、

変わりたいのに変われない、

面倒で何もやる気が起きない、などは、

 

何かのエネルギーが枯れていて、

そこから動けない状態なのでしょう。

 

 

例えば、面倒でやる気が起きない時に、

寝たらエネルギーが満ちるか、というと、

そうではなく、

 

そういう時は、

やるべきことや、やっておいた方が良さそうなことばかり

やろうとして、

精神のエネルギーが枯れてしまったのかもしれません。

 

であるなら、充電方法は、

やるべきこと、やっておくといいことをするのは

できるだけやめて、

 

役に立たないけれど

今自分がしたいと思うことをすることで、

充電できるでしょう。

 

（京都　鴨川と並行する分流の禊川。

水が澄んでいてとても綺麗です♪

桜の花びらがいっぱい^ ^　）

 

 

また例えば、

決断力がない、どうすればいいかわからない、

などの場合は、

 

思考の使いすぎで、

思考のエネルギーが枯れているのかもしれません。

 

そんな場合は、

外に出て散歩をしたり、運動をしたり、

 

音楽や絵を描くなど、

右脳的なこと、アートを楽しむなどをするといいでしょう。

 

 

感情のエネルギーバランスが取れなくなっている、

枯れている時は、

 

美しいものを味わったり、

自分を幸せにすること、

感謝を感じることをゆっくり思い出し、

その時間を取るといいですね。

 

 

そして、そんな色んな面を整え、充電するには、

瞑想はとてもおすすめです。

 

瞑想は各面においてのエネルギー充電や、

バランスを整える効果がありますので、

 

今挙げたようなことと並行して、

日常的に取り入れるといいですよ(^^)

 

 

そうして自分の色んなエネルギーを満たし、

バランスを整えてあげると、

 

今まで停滞していた状態から、

スッと前に進めるようになったりします。

 

疲れるようなことはしていないのに、

何故だか辟易している、

寝ても、食べても、何をしても疲れが取れないとか、

 

何もかも面倒で、

何も考えずにボーッと動画やSNSなどを見ていたい、

などという時は、

 

今のお話を参考に、

ご自身のエネルギーの充電とバランスを整えることを

意識して取り入れてみてくださいね。

 

 

枯れてしまっている場合は、

一日や二日試してもすぐに充電完了とはならず、

数ヶ月かかったり、

長くかかる人は数年かかる場合もあるかもしれません。

 

そんな時は、

それだけ自分に無理をさせてきたということなので、

焦らずゆっくり満たしてあげてくださいね。

 

 

スムーズに充電するコツは、

 

エネルギーの消耗をなくし、

充電することです。

 

当然ですが、

エネルギーが消耗することをやめないまま

充電するより、

 

消耗することをやめて、充電する方が

ずっと早いです。

 

 

そうして自分のエネルギーを満たし、

生き生きと自分が生きたい人生を謳歌しましょう(^^)

 

みなさまの毎日が、

ますます軽やかに輝きますように♪

 

プロフィール　北山裕子

プロフィール・お問合せ - 前向き気づき日記

摂食障害を治すために瞑想を始め、

数ヶ月ですっかり改善しましたが、

その後も続け瞑想歴30年になりました。

現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、

オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、

個人セッションをさせていただいています。