今日は、
ついダラダラしてしまったり、
したいことを後回しにしてしまったり、
やめようと思いつつ欲望列車に乗ってしまい、
後で「やっちゃった」と後悔することの繰り返しを
やめる方法についてお話しします。
私は常々欲望列車の常連客で、
たくさんその勝負に負け、
意志の力や根性では勝てないと知ったので、
今は意志や根性でどうにかしようとせず、
別のやり方をしています。
その方法について参考にしてみてくださいね(^^)
・
私は長年瞑想を続けているからか、
体に優しい食生活を続けているからか、
意志が強いと思われることがよくあります。
でも実際のところ、
私の元々の性格は享楽的でその場の楽しさに流されやすく、
快楽「主義」というほどの意志もなく、
ただ「もうちょっとだけ〜」と
ズルズル楽な方へ流されるとか、
本当はこうした方がいいとわかりながら、
でも考えたくないから見ないフリ、
でも後で冷静になり、
これじゃダメだよなぁと思う、
ということを繰り返して生きてきました。
今でも根っこの部分では
その流されやすさや意志の弱さは
変わっていないなと思います。
そんな快楽時間はまさに欲望列車に乗った状態で、
家族などに降りるよう言われたり、
時計を見て時間がないと気づいても、
でもまだ降りたくないのでズルズル溺れ、
降りた方がいいと思いつつ、知らないフリで降りず、
列車はどこまでも走り続けます。
そんな時間を過ごした後は、
「ああ、またやっちゃった・・・」と後悔するので、
もうやらない！と思うのですが、
繰り返してしまう、という感じです。苦笑
（いや、笑えないです！汗）
学生時代は試験前日に勉強をしようと思いつつ、
漫画を読み出して止まらないとか、
会社員時代は残業で疲れて寝不足なのに、
夜中にちょっと見てしまったドラマが止められず、
もうちょっとだけ、と言いながら
気づけば寝る時間がなくなっていたり、
今でこそ出かけることがないのですが、昔は、
明日は早いから絶対に何時には帰るぞ！寝るぞ！
と思っているのに、
その場の雰囲気に流され終電になったり、
なんていいうのはいつものことで、
そんな時にどうやって帳尻を合わせてきたかと言うと、
睡眠時間を削って
なんとかやるべきことをやってきたという感じです。
でも人ってそういうものだよね、
刺激的な楽しい瞬間には勝てないものだよね、
人間だからしょうがないよね、と
ずっと思ってきたのですが、
夫はそうではなく、
ある部分ではとてもゆるいのですが、
自分で決めたことはグズグズしないで
集中して一直線にサクッと終わらせたり、
楽しむことも適度に楽しみ、
決めたところで終わらせることができるのです。
世の中にはそんな人間もいると知った私は衝撃でした。
どんなに盛り上がっている面白い小説やドラマなどでも、
その続きが見られる状態にあっても、
どんなに楽しくても、
夫には基本的に
「もうちょっと・・・ズルズル」がありません。
「はい、今日はここまで」とできる人間なんているの？
みんな無理だよね〜！と思っていたので、
それ知った時は本当に驚きでした。
学生時代のテスト前に、
現実逃避で机の掃除を始めた挙句、
見つけた昔の写真や手紙を見ていたら時間がなくなった、
という経験がない人がいたんだ、とびっくりで、
もしかして私が猿なだけ？と、
頭の上からタライが落ちてきたような衝撃だったのですが、
さすが猿な私は、すぐに
「だって私は猿だからしょうがないよね〜」
と開き直っていました。大汗
（お猿さんに失礼ですね。汗）
そんな私は残念ながら今でも根本的に変わらず、
私は自分が快楽に流されやすい猿だと
自覚しているのですが、
でも昔よりは少しだけ人間になれてきたかな、
と思うことがあります。
それは、自分が快楽に流されやすいと知っている、
ということや、
だから流されたくないものには
できるだけ手を出さないこと、
そして、
「今日こそは絶対にここまでにする！」などと心に誓って
勝負に挑んでも負けるので、
心に誓うとか、根性とか、計画するとか、
意志や精神の強さで勝とうとしないで、
本当に勝ちたいなら
別の方法を考えるようになったことです。
そうしたものは人間サマには有効かもしれませんが、
私のようなものには通用しないと
過去の数々の経験から学んだのです。
ではどうするか？と言いますと、
まず一つは、
快楽列車に乗ったら最後、降りられない私にとって
一番難しいのが、「適度にする、ほどほどに」
ということだと感じるので、
これは先ほども言いましたが、
そもそも手を出さないのが最も簡単です。
そんな微調整は出来なので。
ですから、
これは乗ったら降りられないやつだ、と感じ、
それが自分の人生にぜひあって欲しいものか？
と自分に問いかけ、そうではないなら、
手を出さないようにします。
乗車前ならまだやめられるので。
または手を出すのは快楽列車に乗ってもいい時です。
休みの前の日とか、お正月休み、
今日はこの後もう用事や仕事はしないで
のんびりすると決めた時、
頑張ったあとのご褒美などに、
思い切りハマって楽しむようにしています。
（北海道 帯広市 幸福駅にて）
そしてもう一つの対処法は、
意識を欲望に乗っ取られないように、
潜在意識とのつながりを日常的に強めておくことです。
快楽列車に乗ってしまっている時、
私の両足は列車の中にありますが、
普段の私、本当の自分を生きている時の私の両足は、
魂にあります。
もし快楽列車に乗っても、
自分の軸足がしっかり魂につながって、
重心がそこにあれば、戻ってくることができます。
でも軸足が移動し、両足が列車に乗ってしまうと、
流されてしまいます。
そうならないためには、
元々の普段の状態で両足がしっかり魂にあること、
本当の自分につながっていることが大事で、
（そうでないと簡単にどこへでもどこまでも
流され放題になります。）
その状態をキープできる範囲で娯楽を楽しんだり、
常にしっかり魂とつながっていることで、
流されにくくなります。
例えば、最近ちょっと軸足が別のものに取られそうかも？
と感じたら、
列車に乗ってしまう前に、
そこから一旦距離を取り、
瞑想でしっかり完全に魂と共にあるように整えます。
それは欲望の自分ではなく、
意識が本当の自分に目覚めている状態で、
その感覚になってから楽しむと、
軸足が移動しそうになると気づくので、
溺れずにいられます。
列車に乗ってしまうかどうか、
溺れずにいられるかどうかは、
意志の強さや根性、計画性などの問題ではなく、
私のような流されやすいタイプにとっては、
それを始める時点で軸足がどこにあるのかが重要で、
それは意識が目覚めているかどうか、
魂の自分としっかりつながっているかが大切なのです。
そこさえしっかりしていれば、
元々の意志の強さや根性などは
ほとんど関係ありません。
そのことに気づいてからは、
日々瞑想をすることの大切さを一層自覚し、
続けています。
軸足がずれてしまってから整えるのは
エネルギーも時間もかかりますから、
ズレないように日々瞑想をし、
ちょっとでもズレたかな？と思ったら、すぐに整えます。
朝晩の瞑想で日々整えるのが一番楽に、
自分が生きたい時間を生きることができるのです。
それに軸足が魂にあると、
瞑想をすることも、
本当の自分を生きることも自然なことで、
何の我慢や無理もなく、強い意志も必要なく、
頑張らなくても瞑想ができますし、
本当の自分を生きることもできるのです。
ですから私が長年瞑想を続けられているのは、
何も意思が強いわけではなく、
ただ一番楽に簡単に、
生きたい自分を生きる方法を取り入れただけのことです。
一旦魂に両足がある状態になると、
あとはそこからズレなければ、
瞑想を続けることに何の根性や強い意志もいらず、
できるのです。
何故なら、瞑想は魂と共にある時間で、
それは本来の自分を思い出せる時間であり、
足りないものも、不安もない時間で、
本来の力強さが満ちた心地よい時間ですから。
でも最初は大抵の人は、私もそうでしたが、
〜するべき、こうしなければならない、とか、
常識や周りの目や評価、
過去の自分や未来の自分など、
軸足が魂以外の場所にあることが多いので、
それを最初に整えようとすると
なかなか難しかったりするでしょう。
その時期だけは色々工夫をして、
自分が瞑想をするハードルをできるだけ下げ、
とにかく続けられるようにすることです。
その工夫のお話は、
「瞑想セミナー1」でお話ししていますので、
ご興味のある方は次の機会にぜひどうぞ。
受講された方は参考にしてみてくださいね(^^)
今日は、瞑想でも、
生活習慣や食生活を見直すことでも、
本当の自分を生きることや、
資格の勉強やどんなことでも、
そうしたい、続けたいと思うのにできず、
もうやめたいと思うのにやめられず、
快楽列車に乗って降りられなくなるのをどうすればいいか？
というお話しでした。
私もずっとその列車の常連客で、
今でもまだ、
人間に進化しようとしている猿だと思っていますので、
根性や努力、意志の力で乗り越えようなどと思わず、
意志や根性が弱くてもできる方法で
進化を続けていけるようにと取り組んでいます。
自分の弱さに気づき、受け入れることで、
そんな自分でどうすれば違う道を選択できるか？と考え、
その道に気づき、変えていくことができます。
もし私と同じような方がいらっしゃるなら、
軸足がどこにあるのか？
魂とつながっているか？に注目し、
整えてみるといいですよ。
この週末に開催する「瞑想セミナー2」では、
瞑想をすることが苦手で、
なかなか座って目を閉じるに至らないという方でも、
自分を整えていけるようになる方法をご紹介しますので、
ご興味のある方はぜひどうぞ(^^)
（瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。）
そうして自分らしく生きることも、
楽しいこともたくさん楽しみながら、
でも溺れず、魂を生きることを見失わず、
「あ〜あ、またやっちゃった」と後悔することなく、
自分が好きな自分で毎日を楽しんでいきましょう♪
p.s.
まだ準備中なのですが、
12月8日（日）13時〜と10日（火）11時〜に
オンライン直感セミナーを開催したいなと思っています。
いつも告知が遅いので、
先に日程だけお知らせさせていただきますね。
お楽しみに(^^)
11月3日（日祝）13時〜と、 11月5日（火）11時〜の2回開催
詳細・お申し込みはこちらから↓
「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」
＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。
◎「オンライン瞑想セミナー3」
11/17(日)13時〜、11/19(火)11時〜の2回開催
詳細・お申し込みはこちら。↓
オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記
◎「オンライン瞑想セミナー4」
12/1(日)13時〜、12/3(火)11時〜の2回開催
詳細・お申し込みはこちら。↓
オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記
＊瞑想セミナーは必ず1から順に受講してください。
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴29年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
オンライン個人セッション・遠隔ヒーリング
詳細・お申込みはこちらのページから。↓
＊10月は満席で、11月中も残りわずかとなっています。
範囲を広げてお問い合わせください。
オンライン個人セッションのご感想
遠隔ヒーリングのご感想
遠隔エネルギーヒーリングのご感想3〜2023年 - 前向き気づき日記
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