どうもこたにんです。
2023年は6/29までに62.9kgめざして痩せます
2023年の目標のひとつに『痩せる』があります。
今回は、これに対して定量目標を決めました。
それが、6/29までに62.9kgめざして痩せます、ということ。
なぜ6/29で62.9kgなのか
これは簡単な話です。
2023/6/29は、BiSH解散日であり、最後の東京ドームライブがある日です。
62.9kgは、その日付に合わせた体重です。
いま74kgくらいあって太ってる自覚があります、痩せてる自覚があったときの体重は61kgでした。
なので、62.9kgってのがわりとめざす数値として近かったわけです。
というわけで、6/29で62.9kgというわけです。
そのために何をやるか
これは非常にシンプルな話で、インプットを減らしてアウトプットを増やせばいいわけです。
毎日スクワットと筋トレ、週4〜5でランニング、BiSHの DVDを見てダンス。
あと米食わん。耐えろ。
