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看護師 一人暮らし 夜勤明けの過ごし方 2025年8月

こんばんは。

8月3日(日)は、8時半~17時15分までの勤務でした。

帰宅して少し仮眠して

4日(月)0時半~9時15分まで勤務して帰宅。

 

9時半に帰宅です。

手洗い・うがいを済ませ掃除機かけに取りかかります。

窓を全開に開けると

熱風が

汗をかきながら

各部屋の

掃除機かけ完了しました。

洗濯機は、2回。

12時~17時位までの約5時間仮眠。

洗濯物も乾いておりました。

夕食の準備に取りかかります。

塩をふり手で絞ります。

ラップをして冷蔵庫に2時間入れました。

  • 塩もみキュウリ

  • キムチ和え

  • 炒め物

ぶなしめじ

にら

ショウガ

 

自家製焼き肉のタレ

 

 

 

全体はこんな感じに。

酢の物も美味しいけど

塩もみキュウリ

キムチ和え

もイケる。

 

睡いので21時半には、休みたいと思います💦

最後まで読んでいただきありがとうございます。




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