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看護師 夜勤明けのルーティン 2025年6月

6月11日(水)は、深夜明けでした。

0時半~9時15分までの勤務になります。

 

忙しかったですがミスや事故なく終わり、9時半に帰宅です。

自宅に着くなりバックを放り投げ布団にバタッと倒れ込む。

それ位、夜勤は疲れます。

15分位過ぎると前頭葉?から、

風呂は?➡洗濯は?➡掃除機は?と指令が来るので歯磨きをして覚醒させます。

生活必需品を買いに行きカーテンを閉めます。

14時過ぎから18時半まで昼寝をしました。

空腹に勝てず覚醒。

夕ご飯作りに取りかかります。

  • みそ汁

油抜き不要は時短につながる。

 

 

1品完成。

  • 焼き魚

 

2品目完成。

  • 炒め物

蒸し焼き

生焼け注意。

 

 

塩コショウをふります。

3品目完成。

  • 実家米(2024年11月収穫米)

全体はこんな感じになりました。

24時間ぶりの食事!

約1時間で作り20時から頂きました。

 

 

ここからは余談。

洗う場所が狭いので作りながら

洗い物をする。

これが原則になります。

必要ない写真ですがこれが私の現実なので包み隠さず発信です。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。




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