精神疾患を発症し気付いたことがある。
不眠から身体に症状が現れ精神にも現れてくる。
適応障害から
不眠
うつ病
休職となった。
発症の原因は、人それぞれ異なると思う。
職場環境
人間関係
他にも原因があるかもしれない。
色いろ考える様になり眠りが浅くなる。
一睡もできなくなる。
体がだるい。集中力が低下する。ミスを起こしやすくなる。
今日は、寝ると意気込むと増々寝れなくなる。
睡眠薬は、依存しやすくなるとよく聞く。
私が通っている診療内科の医師も最終的には、中止の方向に持っていきたい考えだ。
休職して約2週間が経過しようとしている。
副作用が強かったのでエスゾピクロン1㎎を半分に減量して毎日、寝る前に内服している。
約1週間前から中途覚醒せずに6～7時間、寝れるようになった。
副作用である「だるさ（倦怠感）」もみられなくなった。
薬が身体に慣れてきたんだと思われる。
少し周囲が落ち着いてみれる様になってきた。
やりたい事も出てきた。
あと1ヶ月
10月末まで定期的に受診をして身体・精神共に戻していきたい。
こんかいは、
睡眠薬で不眠が改善してきた
について書きました。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
