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看護師 男 自炊 食事作り(*'ω'*) 2023年8月10日(木)

おはようございます。

 

時間がない。

時短で作っていきまーす💦

  • 鶏ムネ肉の生姜焼き(^^♪

約30分 調味料に漬けます。

酒・醤油・砂糖・

フライパンに入れて

私は、

蓋をして蒸します。

蒸し上がったら蓋を取り調味料を少し蒸発させます。

かんせいー

  • キュウリの酢の物(^^♪

生姜・酢・酒

時間がなく水分飛ばせず( ;∀;)

  • お汁(^^♪

もやし

揚げ豆腐

味噌がなかったので

白だしで

揚げ豆腐がいいダシを😋

全体はこんな感じで

今日も

  • 夕食が食べれたこと。

本当に感謝です。

 

こんかいは、

看護師 男 自炊 食事作り(*'ω'*) 2023年8月10日(木)

について書きました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。




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