こんばんは。
2022年11月21日
休みでした(*^_^*)
午後から、いつもの様にホームグラウンドになりつつある
岡原多目的緑地公園へ
１３：５０に到着
気晴らしい
秋？
冬？
空😊
休憩を取り入れながら、約40分間の筋トレ
疲れ果ててタイマーセットして30分の昼寝😪
午前中に買い忘れ、コレ買って来ました。
春菊・白菜・豆腐・鶏ムネ肉・人参・ぶなしめじ・こんにゃく
マロニーとあらびきウインナーを追加
「こんにゃく」は、鍋にあわん(^^ゞ
うまい😋んですが
みんなでワイワイ言いながら食べたら、もっとうまいんだろうなぁ。
流石に完食できなかったので、明日の朝食、いきなんです。
これは、数日前に届いたラインなんですが
長女が使っている鍋と私が使っている鍋は、同じ物。
長女も自炊、頑張っている。
負けられない😡
今日も
- 筋トレで両腕・大胸筋・腹部を鍛えることができた。
- 夕食が食べれたこと。
本当に感謝です。
11月25日（金）は、「子ども食堂」
11月26日（土）は、徳島県立城西高校の「文化祭」（耕心祭）
ポインセチア・シクラメン・パンジー・野菜など販売される。
今から、楽しみなんです(*^_^*)
今年も一人で‥‥
誰か一緒に行ってくれる異性いないかなぁ
今回は、
1人暮らし 自炊 初心者 1人鍋と筋トレ(^^ゞ
について書きました。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
