こんばんは。
今日は、休みでしたので久しぶり午後から1時間程ウォーキングへ。
「8277歩」歩いてました。
多いのか少ないのか分かりません(^^ゞ
帰宅後、
- 卵がなかった(*''▽'')
- マヨネーズがなかった(*''▽'')
- 余計なものまで買ってきてしまった(>_<)
コスモと鴨島店
合計 11点 ￥1,508
この2点が‥‥(>_<)
午前中に夜勤用の作り置きを作成
全力で(^^ゞ
- いわしの煮つけ(^^♪
オリジナルなので調味料の量は参考程度に。
調味料：水120㏄・醬油大さじ2・酒大さじ1・砂糖小さじ１・生姜適当に。
イワシ入れるよ～
ブクブクなってきたので弱火160℃にして銀紙をかけます。
お～(*''▽'')
ゆげゆげが～
煮汁をかけて再度、銀紙をかけ30分以上は煮たと思います。
出来上がりはこんな感じで
こっちは、冷凍庫へ
- 手羽元の酢醬油(^^♪
オリーブオイルを入れて焼きます。
手羽元に少し焼き目が付いたらタマネギを入れ焼きます。
調味料は、オリジナルなので参考程度で。
調味料：水120㏄・酢100㏄・醬油40㏄・酒大さじ1・砂糖小さじ1
銀紙をかけて煮てみました(^^♪
こっちは、グリングリンひっくり返します
こんな感じです。
冷凍庫へ
夕食になります。
一品を全力で(^^ゞ
- キュウリと生姜の酢の物(^^♪
写真では分かりづらいですが千切り少し上達したんです(*´▽｀*)
素直にうれしい。
調味料：酢大さじ2・酒大さじ1・砂糖小さじ１・ごま油1滴
- しゅうまい(^^♪
- 魚の煮つけ(^^♪
- みそ汁(^^♪
チンゲン菜・なすび・豆腐・粉末にぼし
こんな感じで
今日も、かわりばえのない内容だけど
- 夕食を食べれたこと。
- 食材を買えたこと。
ほんとうに感謝です。ありがとう。
明日から、28・29・30・31の4日勤。11月1日は、深夜入りと思うんです。
出勤したら11月の勤務表見ないと(*^_^*)
久しぶりのウォーキングで疲れたけど充実した2連休だった。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
