メモ

毎日、色んなことが出てきて

物凄くビックリしたり

不安になったりしても、

呼吸を整えて

落ち着いて、

落ち着いて

落ち着いて

落ち着き払って、

自分の内側の静けさを保ち続ける。

全てを整え続ける。

自分の感覚を信頼して生きる。