試練の夜１日目、乗り越えた。
寝ると、常に患部が押されている状態になるので痛い。
とくにいつもの寝る体勢「右下向け」は不可能。
よく一昨日まで寝れていたと思う。
（薬の効果はすごい）
サポーターをつけたり外したり
布団をかけたり脱いだり。
入眠できたと思っても
一瞬で目が覚め
2:45の段階で睡眠時間３分（笑）。
そしたらコツを掴んだ。
サポーターは緩くつけたほうがいい。
草原に寝そべるように
上向きで寝て
両手を頭の上に組む。
体の角度、足の曲げ方
一番痛くない状態を探す。
そうしたら40分寝れた。
今日の夜は
このコツを活かせば
もっと休めるはず。
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