以前に比べると
体調も体力も気力も回復し
精神的に最悪な状況も脱し…
油断していたら
昨晩からしっかりと寝れず。
暑くなったり、汗をかいたりして
１時間に１度目が覚めるという状態に逆戻り。
すごい悪夢も見ました。
食欲もなんとなく落ちていたので
昼食、夕食と食べずに寝たら
胃が空っぽすぎて嘔吐感。
これはよくないサイクル。
前と同じパターン。
あわててコンビニに
飲むゼリーを買いに行きました。
食欲なくても
なんか胃に入れること
睡眠薬を飲んででも
しっかり寝ること。
そりゃそうだ。
更年期がそんなに簡単に
乗り越えれるわけない。
油断しないようにしよう。
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