昨日も、風呂に入らず寝落ちした。
整髪料も落とさず、歯も磨かず。
気づいたら朝方、かなり早い時間に目が覚めていた。
睡眠は足りている。だから問題ない……と言いたいところだが、やっぱり良くない。
「今日から変わろう」と、ほぼ毎日思っている。つまりはそんな毎日なのだ。
昨日できなかった自分をリセットするように、布団のシーツを洗った。
今日こそ、絶対に、汚さない。頭が汚いまま、寝ない。
医療に従事している知人にこの話をすると、「血糖値スパイクじゃない？」と言われた。
ベジファーストをしているし、極端に血糖値が上がる食べ方はしていないつもり。
それでも、夜ご飯を食べ終えると立っていられないほど眠くなる。
眠いというより、力尽きる感覚に近い。
一日分の体力を、全部使い切ってしまったような感覚。
それでも今日も、やることは山ほどある。
昨日できなかったことを、今日は必ずやりたい。
変わらなければならない。
そう思いながら、また一日が始まる。
今日から変わろう。変えてやるんだ。
新たな作戦を試しつつ、なんとかこの負のループを脱したい。
