自分が理解しきれていないサプリを飲むの、やめた

やめた。と、思ったら潔くバサッとやめるほうだ。

 

今回やってみたのはサプリの整理。

いつの間にかどんどんどんどん増えていって、毎朝サプリを飲むにも一苦労。

また、思うこともあり「自分が理解しきれていないサプリ」を飲むのをやめたのだ。

 

自分がよくわかっていないものを食べないようにしている。

なぜなら、人間の体を作るのは、「飲み食いするもの」だから。

人間そのものを作るのは、口から入れるもの。

もうそれしかない。

 

ともすれば、「自分がよくわかっていないもの」を摂っていたら、おのずと私が「自分のことがよくわかっていない人間」になってしまうと考えている。

 

そういうこともあり、あまり外食もしないし、コンビニ弁当とか、そういうものも食べることはない。

 

成分表を見て、「なんだかよくわからない横文字」だらけのモノは、できるだけ摂らないようにしている。

 

そしてそれは、なんのストレスもなく達成できている。

 

なら、サプリは？　となった。

 

ビタミンC。わかる。

ビタミンD。わかる。

カルシウムもわかる。

亜鉛、わかる。

鉄分、わかる。

変化球だと「エビオス錠」、これもわかる。

 

……とかやってたら、即答できないものがいくつもあった。

即答できないだけに覚えてもいないのだが、それらを一切やめることにした。

 

やれ「集中力アップ」とか、そういうのもやめた。

集中力アップだけで3種類くらい飲んでいたけど、ハッキリした体感は無いし、そんな3種類も飲むくらい集中力を欲している時点で、私の頭はどうかしてると思ったりもする。

 

もっと根本的に変えないとイカンとなったのだ。

 

美容系も、薬局で買える1種類だけにした。

海外通販で買える「飲む日焼け止め」とか「飲む美白効果」みたいなのも、やめた。

キリがないから。

 

結果、めちゃめちゃシンプルになった。

「毎朝たくさんのサプリを飲まなければならない」という呪いから解き放たれた気がする。

 

結果、ストレスが減った。

 

サプリを減らしたら、シンプルに心が健康になった気がする。