シミ取りしてから気をつけるようになった紫外線。
外出するとき、UVカットのメガネやサングラスが欠かせないのはもちろん、日焼け止めクリームを塗ることも忘れない。
でも、忘れちゃいそうになる時もある。
そうならないために私がやり始めたことは……
玄関にメモ。
これを貼るようになってから、日焼け止めを塗り忘れることはなくなった。
いま持っている日焼け止めクリームは、「家で塗る用」と、「キックの練習後に塗る用」の2本。
でも外にいる時、さらに「追い日焼け止めしといたほうがいいかな……」と思うこともあるので、「外出時に持ち歩く用」も買っておこうかな……と思っていたりも。
さて、日焼け止め塗って、家を出る準備をしよう。
今日も一日、がんばろう！
