くそ〜。
あんまり昨日はうまく眠れなかった〜！
「完全起きた」って、その後すぐに寝てるやん……みたいな感じなのですが、その後も「夜中に最低一度は起きる」の症状 （習慣？）は治らず。
とくに昨日は、珍しく夜更かしの1時過ぎに寝始めて、途中何度も起きまくり。
く〜！
一気に寝たい……。
ところで、私、上記画像のように「夜中に起きたらLINEの自分用メモに残しておく」を習慣づけてます。
寝る時にスマホをいじくるのはよくないかもだけど、メモってから即寝したりもしてるので、まあ大丈夫かなと。
あとは、その時に見た夢も、とくに印象的だったり、忘れてなければ簡単なメモを残したりも。
少し書いておくだけでも思い出せるからね。
ここ最近のメモは、以下みたいな感じです。
なぜか日曜日の朝に起きまくってしまう傾向にあるっぽい。
来週はよく眠れますように……。
