やはり毎日1〜3本は飲んでる『ピルクルミラクルケア』のおかげなのか。
それとも別の要因か。
とにかく最近、よく眠れるようになったのだ。
寝る時間は、やはり早い。
だいたい21時。
おそくとも22時には寝ている。
それで起きるのは4時とか5時だったのだけれど、最近は二度寝したりで6時7時。
たっぷり8時間くらい睡眠をとってることに。
おかげさまで、頭のほうは「よく寝た〜」なのに、体は「寝過ぎた」のか、けっこうカチンコチンになってたりする。
毎朝ラジオ体操するのだけれど、それもツラいくらいにカチンコチン。
これは寝過ぎだと思うので、睡眠時間は6時間くらいになればいいなと思ってる。
でもまあ、眠れるようになったのは本当に良いこと。
ピルクルミラクルケアのおかげなのかどうかはわからないけども。
