現在朝の6時前。
昨晩寝た （寝落ちした）のは10時半ごろ。
なんと約7時間も寝られたうえ、途中で一度も「トイレ起き」 が無かったのである！
ひさびさに中途覚醒なしに一気に眠れた！
なんという気持ちよさ＆清々しさ。
私が求めていたのはコレである。
一体どうしてこうなったのか。
昨日の私の行動を振り返ってみたい。
まず5時ごろ起きてから、植木に水やりしたり、お弁当の用意したり、いろいろ身支度。
8時半ごろ出発して、9時から10時まで集中してキックボクシングの練習。
10時半から病院に行って、11時ごろ出社。
12時のランチタイムに、お弁当として持参したメスティンで混ぜご飯を炊いて （オフィスで飯盒すいさん）モリモリと米1合ぶん食べる。
昨日はライターさんが3人も編集部に遊びに来る特別な日。楽しくワイワイ。
さらに、久々の大ネタの記事を執筆し始めてしまい、夜の10時ごろまで会社で仕事。
夜ごはんは、会社でもらったモンブラン。
帰宅後、荷解きをして、メスティンなどの食器も片付けしてから、あらためて軽い夜ご飯。
カットキャベツの袋半分と、シーチキン半分が残っていたので、シーチキンサラダにして食べる。
その後、シャワー。
サッパリしてから、洗濯機が山盛りになっていたので洗濯機を回す。
「浴室乾燥して寝よう……」とゴロ寝しながら待機してたら寝ていた──という感じ。
つまり、よく食べ、よく動き、よく働き……をした結果、よく眠れたというわけなのだ。
毎日よく眠りたいけど、毎日が昨日レベルのハイスパートだったら、そのうち疲れが溜まって体壊しそうな予感もする。
でも、わかった。
ガソリンが切れるくらいまで1日をやりきったら、泥のように眠れると。
覚えておこう。
意識しよう。
