木曜日の朝までに66kg台を目標にしてた短期集中ダイエット。
明日を待たずに、もう今日の段階でクリアとなりました。やったー！
備忘録として、きのう食べたものなどを書き残しておきます。
- 島バナナ3本
- おそば2人前 （とろろそばにして）
- キュウリとツナのサラダ
- 栄養ドリンク2本くらい
- 粉出しの紅茶やコーヒーを4、5杯
- アイスカフェラテ
飲み物が糖分多めだから、それカットしたらもっと勢いついたかも。
もう目標達してますが、せっかくなので明日の朝まで頑張ろうと思います。
少し体が軽くなったヨ！٩( ‘ω’ )و
※68〜69あたりだとキック練習の時、重いのです……
