昨日はめずらしくお酒を飲む機会があった。
けっこう飲んだ。
けっこう飲んだぞ〜。
んで、帰宅して、すこし洗濯などをしつつ、気絶するように眠りについたのだが……
やはり途中で何度かは起きた。
主にトイレ。
飲んだから仕方ないかなぁ。
あと暑さ。
それと悪夢。
睡眠導入剤でもダメ、メラトニンでもダメ、アシュワガンダもダメで、マウスピース外してもダメ。
次は……そろそろ注文してるCBDのカプセルが到着するから、それかなぁ。
あと、枕を変えたりもしてみようかしらん。
何が当たるか。
なにげに睡眠障害を楽しんじゃってる今日この頃です。
ではでは。
