早寝早起きがエスカレートというか、どんどん早めの方向に崩壊していってて、今では夕方に猛烈な眠気に襲われる。
もうどうすることもできないくらいの眠気で、そのまま寝たら0時くらいに「おはようございます」になってしまう。
ということで昨日、病院の先生に相談したところ、
「眠くなったら運動しましょう」
という結論に落ち着いた。
交感神経がどう……みたいな理論で。
軽くジョギングするくらいで良いと。
で、昨日、それに備えていたのだけれど、結局は眠気に勝てずに大失敗。
というか、走れるくらいの気力があったら問題はとっくに解決しているような気もするのだけれど……。
うまいことどこかでリセットせねば。
どうしてこうなっちゃったのか。
がんばる。
