4日間のダイエット結果

ダイエットを決意した４日前と、昨日一番軽かった時 （サウナ後）の比較。

数字の面ではマイナス4.3kgだけど、実感としてはマイナス2kgくらいかなと。

今日はチートデーとして、明日からも引き続き食事には注意していきたい。

とりあえずの目標は数字の面で62kg、実感的に63.5kgあたりかな〜。