さっき5km走って「もしや」と思ったことがある。
それは、いつもエネルギー不足気味なのかしら？ ということ。
いつも、なんやかんや、なんとなくカロリーを気にして食事している。
ダイエットはしてないが、体重キープはしていたいから。
んで。
今日の朝と昼は、まったくカロリーを気にしない食事をとった。
何も気にせず、ごはん （白米）もたくさん食べた。
なんならスイーツさえ食べた。
おそらく摂取したカロリーはいつもの倍、いや、それ以上はあるだろう。
そんな状態で走ってきたわけだが……
バテないバテない。
まだまだ走れる、みたいな。
ガソリンたっぷり、みたいな。
あれれれれれ？ って。
電動自転車に例えると、いつもが「エコモード」なら今日は完全に「パワーモード」。
驚くほどの違いなのだ。
そこで、ちょっと考えちゃったのだ。
こっちのほうがよくね？ と。
ガソリンたっぷり入れて （モリモリ食って）。
フルパワーで走り切って （激しく運動して）。
それでプラマイゼロになるなら、そっちのキープの方が良くね？ って。
運動しなかったらブクブク太るだけだけど、ちゃんと運動するなら、そっちのほうがよくね？ って。
明日から食事も見直してみようかな。
ガソリンたっぷり入れて、豪勢に使い切るみたいな。
エコ車ではなく、アメ車みたいなエンジンを目指して。
