きのう久々に懸垂したら、11回できるようになっていた。
View this post on Instagram
半年前の昨年12月は3回しかできなかったのに！
しかもその前までは、恥ずかしながら1回もできなかったのに！
※太ってたし
もしかしてこれ、毎日じゃないけど定期的に続けてる「6分筋トレ （腹筋2分、腕立て2分、背筋2分）」の効果が出てきているのかな？
ちょうど6分筋トレ始めたの今年の1月だし。
そうだとしたら嬉しいな。
ともあれ、6分筋トレについては今度詳しく書くとして、背中の半年間ビフォーアフター写真を載せときます。
もう半年後の年末には、さらにモリモリになってることを願って。
今日もがんばりましょう！
ではでは。
