トレーナーさんの采配により、つい先日の日曜日に敢行したチートデー。
遠慮せずにやったほうが良いとのことなので、ガッツリと「うな重＆チョコパ」を食べたのだが、その後の結果を簡単に報告〜。
まずは食べた翌日、当然のように体重は増加。
でも「気にしないで良い」とのことだったので気にしない気にしない。
するとそこから、スコーン、スコーンと2日にかけて落ちていった！
すげえ！
采配的中！
明日どうなるか分からないけど、とりあえずヨカッタ！
ダイエット企画『１ヶ月で１０キロ痩せさせます！』キックボクシングは最高のダイエット - YouTube
↑ジムのYouTube
「キックボクシングの週3パーソナルトレーニング1ヶ月間でどれだけ健康的にダイエットできるのか検証 （仮）」。
今日が15日目なので、やっと折り返し地点。
74.1kgスタートで、現在67.8kg。
目標はマイナス10kgの64.1kg。
今の時点でマイナス6.3kg。
残すはあと3.7kg。
最後までがんばるぞ〜٩( ‘ω’ )و
- 作者:落合 博満
- 発売日: 2013/07/16
- メディア: Kindle版
