今日から1カ月間のダイエット〜。
ということで、さっそく「ちゃんとした朝ごはん」を作ってみた。
本当は「きんぴらごぼう」とか「ひじきの煮物」とか、そういう系も入れたかったんだけども、忙しくて作れなかった。
なので、冷蔵庫 （冷凍庫）に入ってたモノだけでササっと。
ごはんは、冷凍しといたやつの半膳。
インゲンは、冷凍のインゲン。
シャケも冷凍しといたやつ。
納豆と卵は、わざわざ小鉢に入れて豪華さを演出。
あとは、冷蔵庫に入ってたヨーグルト （パルテノ）半分。
明日はここに、豆腐とか、もずく酢とか、汁物とか、そういう系を加えたいな。
あとリンゴとか、ご褒美系も加えたい。
今晩、ひじきの煮物くらいは作っておこうかなぁ……。
ともあれ、ダイエットがんばります。
何キロ落ちるかな〜。
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